怎样帮孩子戒掉网瘾怎么能戒网瘾

一、认清网瘾的危害

网瘾是指长期沉迷于网络游戏、上网购物、聊天等网络活动，以至影响到正常生活、学习、工作等社会活动的一种心理状态。网瘾会影响孩子的学习和生活，使他们失去对学习和生活的兴趣，失去自我管理能力，甚至会影响孩子的身心健康。

二、戒网瘾的方法

1、正确引导孩子

家长应该正确引导孩子，让他们明白网络游戏的危害，让他们知道游戏不是生活的全部，而是一种娱乐活动。家长应该和孩子多谈话，了解孩子的想法，把他们的兴趣爱好引导到正确的方向，帮助他们发现自己的兴趣爱好，比如可以鼓励孩子参加体育活动、参加社会实践、参加文化活动等。

2、强化管教

家长应该对孩子的上网行为进行管教，设定明确的时间和地点，比如让孩子在家里的某个地方上网，比如让孩子在晚上9点之前就不能上网，这样可以避免孩子沉迷于网络游戏。家长应该坚持，不要因为孩子的哭诉而放松管教，只有坚持管教，孩子才能够克服网瘾。

3、给孩子提供替代性活动

家长应该给孩子提供替代性的活动，让他们有更多的时间参加体育活动、参加社会实践、参加文化活动等，这样可以帮助他们摆脱网瘾的困扰。家长可以陪孩子一起参加这些活动，培养孩子的兴趣爱好，让他们更加关注自己的学习和生活，而不是沉迷于网络游戏。

4、及时调整心态

家长应该多和孩子交流，及时调整孩子的心态，让他们明白游戏不是生活的全部，而是一种娱乐活动，让他们知道游戏也有它的缺点，只有在适当的时间和地点才能发挥它的作用。

5、及时寻求专业帮助

如果孩子沉迷于网络游戏，家长应该及时寻求专业的帮助，比如可以去心理咨询机构，寻求心理咨询师的帮助，让孩子更好地调整心态，克服网瘾的困扰。

总之，家长应该正确引导孩子，给孩子提供替代性的活动，及时调整孩子的心态，及时寻求专业的帮助，让孩子克服网瘾的困扰，拥有健康的生活。