学生如何戒除游戏

随着网络游戏的普及，越来越多的学生沉迷于游戏，不能自拔，严重影响了学习和身心健康。学生如何戒除游戏？以下是一些具体的建议：

一、认识游戏的危害

学生要认识到游戏的危害，包括影响学业、损害身体健康、浪费时间和金钱等。游戏的成瘾性很强，容易让人沉迷，失去自控能力，无法自拔。

二、制定戒游计划

学生应该制定戒游计划，明确戒游的时间和目标。可以先从减少游戏时间开始，逐步缩短游戏时间，最终达到完全戒除的目标。同时，也要明确自己的学习和生活计划，合理规划时间，充实自己的生活。

三、培养其他兴趣爱好

学生应该培养其他兴趣爱好，找到自己的兴趣点，比如体育运动、音乐、绘画、读书等，让自己的生活更加多姿多彩。这样可以分散注意力，减少游戏的吸引力。

四、改变游戏环境

学生可以改变游戏环境，比如删除游戏软件、卸载游戏账号、减少游戏好友等。同时，也要尽量避免进入游戏论坛和聊天室，避免受到游戏的诱惑。

五、寻求帮助

学生可以向家长、老师、同学等寻求帮助，让他们监督自己，帮助自己戒除游戏。也可以寻求心理医生的帮助，接受心理咨询和治疗，帮助自己克服游戏成瘾。

学生要认识到游戏的危害，制定戒游计划，培养其他兴趣爱好，改变游戏环境，寻求帮助等，才能成功戒除游戏，重回正常的学习和生活轨道。