心理咨询师告诉你：有完美主义倾向的人幸福秘诀是什么

　　阿梅是众人眼里的典范女性。她在单位工作时尽心尽力，业绩突出，多次受到嘉奖和提拔。她在家里忙前忙后，照顾孩子，操持家务，把家里打理得井井有条。

　　知道的人提起阿梅总是赞不绝口，但是她的内心有多痛苦只有自己知道。孩子三岁那一年，阿梅迎来了异常繁忙的生活。他们单位正在开始一个新项目，作为其中一个项目组的负责人，阿梅自然不敢懈怠。她每天都有开不完的会，看不完的资料，打不完的电话。

　　拖着满身疲惫回到家里，阿梅又要做饭，又要抽出时间陪孩子。等把孩子哄睡之后，阿梅又要加班，常常忙到后半夜。第二天又要早早起来准备全家人的早餐，每天像个陀螺一样转个不停。

　　阿梅的老公也会主动帮阿梅分担家务，但是他总是不能让阿梅满意：炒的菜太咸了、煮的粥太稠了、洗衣服没有分类放、拖地时留的有死角、陪孩子时不用心。总之，很多事情阿梅都不放心，她觉得还不如自己亲自去做。

　　阿梅也曾接受老公的建议把婆婆接过来帮忙带孩子，但她发现两代人之间的生活习惯差距太大了。婆婆的作息、饮食、带孩子的方式她都很难接受，说出来她怕婆婆难受，憋着不说她自己又很痛苦，最后还是让婆婆回去了。

　　忙碌了一段时间的她开始出现了状况：首先是在工作中出现了几次数据上的错误，领导开会对她进行了批评，这在之前是没有出现过的。她很害怕再次出错，总是反复对文件中的内容进行检查。

　　回到家里她总是忍不住发火，有一次孩子把她刚收拾好的客厅撒满了玩具，她竟然声嘶力竭地对着孩子大吼。老公把她整理好的衣柜给弄乱了，她两天都没给对方好脸色。情绪过去之后，她又觉得自己太过分了，懊悔不已。

　　她的睡眠越来越差，有时明明很困了却怎么也睡不着，好不容易睡着了，天还没亮就醒了，到了起床的时间头脑又昏昏沉沉的。工作中经常分心，在家里经常发脾气，不仅身边的人都说她像变了一个人，连她自己都无法接受自己的样子。

　　后来，痛苦不已的她在朋友的建议下去做了心理咨询。在心理咨询师的帮助下，她看到了自己的完美主义倾向。无论在工作还是在生活中，她都想做到最好，她无法接受自己的不完美。

　　但是一个人的时间、精力、能力等都是有限的，完美主义者注定会自我折磨。不仅如此，她还用完美的标准来要求身边的，给别人带来了很大的压力，人际关系也受到了影响。

　　要想改变现状，必须要学会正视缺憾，与自己的不完美和解。她听从了心理咨询师的建议，换了一个轻松的岗位，在工作中不再苛求自己。她经常让老公帮忙做家务，鼓励孩子做一些事，不再紧盯着他们做的不好的地方。

　　现在的她收入少了，人也懒散了许多，但她的内心却越来越放松，也很享受当下。

　　有时候，幸福的秘诀就是这么简单，那就是允许自己不完美。

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