小学生居家情绪调节心理课游戏

小学生是一个处于成长阶段的群体，他们的情绪比较容易受到外界的影响，需要帮助他们学会情绪调节。为此，一些适合小学生居家情绪调节的心理课游戏可以帮助他们更好地掌握情绪调节技巧。

1. 感官冥想游戏

这个游戏可以帮助小学生放松身心，减轻压力和焦虑。游戏开始时，教师可以让学生坐在舒适的位置上，闭上眼睛，然后引导他们关注自己的呼吸，感受身体的感觉，听觉和视觉等感官。这样的冥想可以帮助学生缓解焦虑、增强心理健康。

2. 情感表达游戏

这个游戏可以帮助小学生学会正确地表达情感，减少负面情绪的积累。游戏开始时，教师可以让学生将自己的情感写下来，然后在小组内进行分享。通过分享，学生可以学会更好地表达自己的情感，同时也可以接受他人的意见和建议，从而更好地调节情绪。

3. 感恩游戏

这个游戏可以帮助小学生学会感恩，增强自己的幸福感。游戏开始时，教师可以让学生写下自己感恩的事情，然后将这些事情放在一个大袋子里。接下来，教师可以让学生轮流从袋子里取出一张纸条，然后分享他们感恩的事情。这样的游戏可以帮助学生更好地发现生活中的美好，增强幸福感。

4. 情感颜色游戏

这个游戏可以帮助小学生学会认识和区分不同的情绪，从而更好地调节自己的情绪。游戏开始时，教师可以将不同颜色的纸条分发给学生，然后让学生根据自己的情感选择颜色，并将纸条贴在自己的衣服上。接下来，教师可以让学生在小组内分享自己的情感，从而更好地了解和认识不同的情绪。

总之，小学生居家情绪调节心理课游戏可以帮助学生更好地掌握情绪调节技巧，增强心理健康，提高幸福感。教师可以根据自己的教学经验和学生的实际情况，选择适合的游戏，从而让学生在愉悦的氛围中学会情绪调节。