父母吵架总让我调节情绪

父母吵架是每个孩子都不愿意看到的场景，但现实中这种情况却时常发生。

当父母吵架的时候，孩子往往会感到无助和害怕，甚至会产生自责的情绪。

这时候，父母往往会让孩子来调解冲突，这对于孩子来说是一种极大的压力和负担。

那么，当父母吵架总让孩子来调节情绪的时候，孩子应该怎么做呢？

首先，孩子需要明确自己的立场。

孩子要知道，自己只是一个孩子，不应该承担太多的责任和压力。

当父母吵架的时候，孩子应该站在自己的立场来看待这件事情，不要认为自己是调解冲突的唯一方式。

孩子应该告诉父母，他们需要自己去解决问题，而不是依靠孩子来调解。

其次，孩子需要掌握自己的情绪。

当孩子面对父母吵架的时候，他们往往会感到无助和害怕。

这时候，孩子需要掌握自己的情绪，不要让自己的情绪受到影响。

孩子可以通过阅读书籍、听音乐、做运动等方式来缓解自己的情绪，让自己保持平静和冷静。

第三，孩子需要与父母沟通。

当孩子感到自己无法承受父母吵架的压力时，他们需要与父母进行沟通。

孩子可以告诉父母自己的感受和想法，让父母明白自己的立场。

同时，孩子也可以向父母提出自己的想法和建议，帮助他们解决问题。

第四，孩子需要寻求外界的帮助。

当孩子感到自己无法承受父母吵架的压力时，他们可以寻求外界的帮助。

孩子可以向老师、辅导员、心理咨询师等专业人士寻求帮助。

这些人可以帮助孩子缓解自己的情绪，同时也可以帮助孩子与父母进行沟通和解决问题。

总之，当父母吵架总让孩子来调节情绪的时候，孩子需要掌握自己的情绪，明确自己的立场，与父母进行沟通，寻求外界的帮助。

只有这样，孩子才能够在父母吵架的时候保持平静和冷静，不会被情绪所影响，同时也能够帮助父母解决问题。