人人都会的笑，它的作用超乎我们的想象

　　两名刚毕业的大学生到同一家公司应聘。在整个面试过程中，甲同学自信而张扬，说起话来滔滔不绝，有时还没等面试官说完，他就迫不及待地发表自己的见解，抓住一切机会想要表现自己。

　　乙同学相貌平平，面试中显得冷静而专注，他始终面带微笑，同时又能够逻辑清晰地说出自己的想法。面试结果是乙同学被录取了。面试官对此的解释是，他从乙同学的微笑中，看到了他的礼貌、自信和稳重，他认为这些品质非常可贵。在两人专业能力差不多的情况之下，他更看好后者。

　　这就是微笑的魅力，它能够在关键时刻给你带来好运，甚至在某种程度上决定你的命运。人人都会笑，我们从婴儿开始就会笑了。微笑在生活中也无处不在，人人都喜欢微笑，都希望通过微笑传达积极情绪，与他人建立友好链接。但是，我们对笑的了解究竟有多少呢?

　　首先，笑对身体健康有一定的好处。

　　根据研究表明，人们在微笑时，身体的免疫功能会因为我们的放松而增强，经常微笑的人对流感、伤风等疾病的免疫能力更强。人在微笑的时候，血压也会显著降低，笑声可以帮助人们释放多余的压力，从而可以保护血管内壁，减轻心脏病发作的几率。

　　医学研究表明，正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸人体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。人在发笑时可以让自然杀伤细胞大量产生，对预防癌症很有帮助。每天保持二十分钟的微笑或大笑，可以对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛、背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。

　　人在大笑的时候呼吸深度会增加，血液中的含氧量也会增加，从而帮助人体改善血液循环，消除体内的毒素。人在笑的时候对内脏、肌肉等都能产生影响，可以从一定程度上防止静脉血栓，锻炼肾、肛周围的肌肉，预防便秘、痔疮等疾病。微笑还能延长寿命，美国韦恩州立大学研究发现，年轻时拥有灿烂笑容的人，平均寿命比经常不笑的人要高出7岁。

　　其次，笑可以给人带来积极的情绪体验，有助于人的心理健康。

　　常言道：愁一愁，白了头;笑一笑，十年少。我们中的大多数人都是这样的想法：我们笑是因为开心，我们皱眉是因为烦恼，但是心理学家的一项研究颠覆了我们的想法。心理学家詹姆斯·莱尔德在1974年邀请一些志愿者到实验室，将他们分成两组，一组在接触电极时要求他们皱眉，另一组则要求他们微笑。

　　皱眉组志愿者报告说，他们体验到了愤怒;而微笑组志愿者则报告说，他们体验到了更多的快乐，并且觉得卡通片更加幽默。因此，莱尔德猜测说，“每当我们微笑时，神经和肌肉就会传递信息使大脑的快乐中心兴奋。”另外有研究证实，那些被诱导反复微笑的人，可以回忆起更多的开心事，并且发现快乐的心境会蔓延。可见，笑可以改善人的心境，给人带来积极的情绪体验。

　　经常笑的人幸福感更强，婚姻也更加美满。美国迪堡大学一项心理学研究发现，笑容强度在某种程度上能够预测日后的婚姻状况。毕业照里笑容越多的人，离婚的可能性越低;笑容越少的人，离婚的可能性越高。所以，笑容多的人生活会更加幸福。

　　最后，笑会给人们的社交带来诸多好处。

　　有句话说：经常笑的人运气不会太差。这句话是很有道理的。面带笑容的人说明心情愉快，充实满足，乐观向上，这样的人才会产生吸引别人的魅力。笑容是无声的语言，能够传递友好、愉悦的信息，能激发人类善良的天性。一个爱笑的人，一个能让周边的人感觉如沐春风的人，运气通常不会太坏。

　　心理学家做过这样的实验，把钱包随机丢到大街上，看采用什么样的方式下，钱包被归还的可能性比较大。结果发现：钱包里面装的东西对钱包归还起到重要作用，装着失主名片的钱包，归还率是8%;装着一对老夫妇照片，归还率是11%;装一只宠物狗的照片，归还率是19%;装一个快乐家庭照片，归还率是21%;而装有婴儿微笑照片的最高，大概能达到35%的归还率。

　　微笑可以传达善意，营造一种积极友好的氛围。人们在人际交往的过程中，都会不知不觉地去模仿对方的表情。当你面带微笑，对方也会不自觉地被你感染，去模仿你的微笑，对方心情也会变得愉悦;当你带着满脸的愁云去面对别人，别人也会因你的忧郁而变得压抑，感到心情抑郁而远离你。

　　既然笑的好处有那么多，是不是一个人经常笑笑就可以扫除烦恼、迎来好运呢?答案是不一定。

　　法国一位名叫迪香的医生通过记录电流刺激面部肌肉激活人的某种情绪发现，真正的微笑不光是微笑肌的参与，还包括眼睛周围肌肉参与，眼角要露出鱼尾纹。这样的笑容饱满，牙齿露出，面颊提高，眼周有褶皱，具有很强的感染力。这种发自内心的微笑叫做迪香式微笑，与之相对应的是假笑，皮笑肉不笑。

　　日本大阪大学的心理学研究者发布了一项研究，结果显示，总是微笑极易导致抑郁。因为很多微笑并不是人们由于心情好才产生的，而是迫不得已必须这么做，比如在与客户沟通的过程中，尤其在服务和推销行业更是如此。

　　在这些场合中，一个人在心情不好时也不得不装作很开心，压抑了他们正常的生理反应。当一个人的心理状况和面部表情的不一致，会加重心理负担，久而久之，长期压抑的不良情绪就会越积越多，总有一天会导致心理崩溃。

　　所以，只有当一个人的笑是因为发自内心的快乐产生时，才是越多越好。当一个人烦恼时，还是需要通过一些合适的方式把情绪发泄出来，这才是明智的做法。

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