青少年心理案例分享：难道一个人从小缺爱，就要注定一生不幸吗?

　　丹丹在4岁的时候她的妈妈就去世了。爸爸先是消沉了一段时间，然后就外出打工了。丹丹的爷爷奶奶年老体弱，连自己都照顾不了，更别提要照顾一个孩子了。

　　无奈之下，爸爸就把丹丹托给了一个最信任的亲戚抚养。在亲戚家里，丹丹算是衣食无忧。亲戚家里种了很多地，一年到头都很忙，除了管好丹丹的吃住，他们也没有更多的精力放在孩子身上了。

　　亲戚又属于大大咧咧的人，喜怒哀乐常挂在脸上，心情不好的时候难免也会吵丹丹几句。在丹丹6岁的时候，亲戚家里又添了一个小孩子。亲戚中年得子，对唯一的孩子疼爱有加，没事的时候就会亲亲抱抱。丹丹看在眼里，羡慕在心里。虽然他们对丹丹也很好，但那种感觉完全不同。

　　丹丹的爸爸一年到头很少回家，他再婚之后对丹丹的关心就更少了。正好亲戚家里也缺人手，两家的大人经过商议，决定让丹丹在亲戚家里长大，还把丹丹的户口迁了过去。就这样，丹丹正式成为了亲戚家的一员。

　　丹丹虽然年幼，但她对自己的身世有着清楚的认识，显得比同龄人更懂事。刚开始，在亲戚家里，她总是有些小心翼翼。年龄越大，这种表现越明显。亲戚看出来她的拘束，经常开导她，让她把这里当成自己的家。虽然亲戚总是这样说，她还是无法完全放开。

　　亲戚家忙的时候，丹丹帮着照顾孩子，做一些力所能及的家务。亲戚经常夸丹丹懂事能干，还忍不住向亲朋好友炫耀。这个时候，是丹丹最开心、最有成就感的时候。如果丹丹不小心把事情搞砸了，就算亲戚不说，她也会自责得不得了。

　　她说话做事越来越谨慎，生怕自己犯了错。她不愿意给别人添麻烦，也害怕让别人不愉快。有一次，丹丹感觉到不舒服，她也没有对亲戚说。直到亲戚发觉她的脸色不对劲，一摸额头，滚烫，赶紧带她去了诊所。医生给她测了体温，竟然烧到快40度了。

　　亲戚问她身体不舒服为什么不早点说?丹丹没有回答。其实她记得，有一次她告诉亲戚自己肚子疼，亲戚忙着下地干活，告诉丹丹下地回来去给她买药。他们可能是忙得忘记了，天快黑了也没有给丹丹买药，也没问她怎么样了。

　　丹丹疼得受不了，被邻居看到了。刚好邻居家里有止疼片和治拉肚子的药，丹丹吃了一次就好了。邻居给亲戚说起了这个事，亲戚听了有些生气，他们质问丹丹为什么不提醒他们买药，搞得他们好像不想管她似的。

　　丹丹心里委屈，她偷偷哭了一阵，她埋怨自己不该生病。

　　平心而论，亲戚家对丹丹还是不错的。只是他们对丹丹的照顾基本上停留在物质方面，也许是忙，也许是缺乏这方面的意识，他们几乎没有关注过丹丹的内心世界。所以，丹丹的内心是很缺爱的。

　　心理学研究表明，缺爱对一个人成年后的亲密关系有着非常大的影响。缺爱的孩子并不清楚真正的爱到底是什么，所以当有人向他们表达爱意的时候，他们不仅无法自然地接受，还会觉得陌生而害怕，更不用提用恰当的方式去回应了。

　　同时，他们的内心又是渴望得到爱的。他们在小的时候被忽视或是被伤害，内心始终有一片缺口，他们需要有人把这个缺口填满。所以，在一些时候，他们又容易对他人产生期待。

　　大部分时间他们就处于一种矛盾的状态：想要得到爱又害怕得到爱，他们在情感中显得患得患失。一方面，他们会通过很多方式来反复验证对方的感情。另一方面，当对方表达爱意时，他们又会怀疑或者逃避。

　　与一般人相比，自小缺爱的人患上社交恐惧症的概率也会更高。他们在与别人相处时会显得很被动，他们的内心非常敏感，善于察言观色。他们希望自己被对方喜欢，害怕面对冲突，习惯性地讨好别人，压抑自己的真实需求和想法。他们遇到问题时不喜欢向他人求助，而是想办法自己解决。

　　这些情况都在丹丹身上得到了验证。她长大之后谈了几段恋爱，均已失败告终。前男友分手时说道，感觉和她相处好累，做得多了做得少了都不行，不知道她到底想要什么。她在职场中也深受人际关系的困扰，她发现总有人恶意针对自己，好像自己很好欺负似的。

　　缺爱的人似乎天生就要承受更多，难道一个人从小缺爱，就要注定一生不幸吗?答案是否定的。

　　缺爱的人首先要转变认知，小的时候缺爱并不代表永远缺爱。要学会用发展的眼光看问题，把过去的事情留给过去，学会活在当下。如果在成长的过程中遇到了贵人，一定要好好珍惜，这个人可能是你的老师、朋友、伴侣、同事等等。

　　缺爱的人要保持觉察，要能够意识到小时候的经历对自己造成的影响。也许你比别人更敏感，情绪更不稳定，没有关系。这些问题并不是你造成的，你可以慢慢调整。觉察是改变的开始，先意识到问题，才能解决问题。

　　缺爱的人可以通过一些方式主动做出改变。比如，学习一些心理学方面的知识，找到问题的根源以及科学的应对方法。勇敢一些，找一些值得信赖的人主动分享自己的经历，坦诚表达自己的情绪。

　　总之，要明白，缺爱不是你的错。你若愿意，一切都有改变的可能。

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