初一孩子轻度注意力缺陷多动障碍怎么心理治疗

初一孩子轻度注意力缺陷多动障碍怎么心理治疗

多动症是一种常见的儿童神经精神障碍，是指儿童在活动和行为上表现出来的过度活动、冲动、注意力不集中等问题。如果孩子的多动障碍比较轻度，可以尝试心理治疗。

认知行为疗法

认知行为疗法(CBT)是一种常用的心理治疗方法，可以帮助孩子控制自己的思维和情感，改变自己的行为。通过认知行为疗法，孩子可以学会抑制冲动、调节情绪，并且了解自己行为的后果。同时，家长的支持和参与也非常重要。

亲子沟通

多动障碍孩子在亲子沟通中的注意力和自控力都需要训练和提高。家长可以与孩子进行沟通和互动，尽量创造一个轻松愉悦的氛围，增加互动的频率，提高互动的质量。同时，在沟通的过程中，家长也可以适当提示孩子如何表达自己的想法，如何更好地控制自己的情绪。

行为训练

行为训练是多动障碍孩子心理治疗的重要环节之一，可以帮助孩子控制自己的行为，提高自己的情绪调节能力。通过行为训练，孩子可以学会快速反应和控制自己的情绪，逐渐形成合理的生活习惯和行为模式。同时，在行为训练的过程中，家长也需要积极参与，多给孩子肯定和鼓励，帮助孩子保持积极向上的心态。

社交技能训练

多动障碍孩子在社交方面往往存在一定的困难，需要进行社交技能训练。在社交技能训练中，孩子需要学会更好地表达自己，了解自己的需求和感受，并且学会尊重、理解别人的需求和感受。在家长的协同下，多动障碍孩子可以通过板块游戏、交流活动等形式进行社交演练，逐渐培养自己的社交技能和交流能力。

结语

轻度多动障碍可以通过心理治疗得到有效的控制和改善，但要想取得好的治疗效果，需要家长的支持和配合。在治疗过程中，家长需要倾听孩子的想法和感受，积极参与孩子的心理治疗，帮助孩子尽早走出多动障碍的困境。