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初二孩子注意力缺陷多动障碍怎么心理治疗

更新日期:2024-02-23 10:36:21  来源:北京心理咨询师

导读什么是注意力缺陷多动障碍注意力缺陷多动障碍(ADHD)是一种神经发育障碍,经常在儿童时期初现端倪但成年人也可受影响。这种障碍表现为注意力短暂且容易分散、冲动或过度活跃等行为。心理治疗的优势虽然服药和行为治疗是治疗ADHD的常规方法,但心理治疗同样可以提供许多收益。心理治疗能够提高患者...

什么是注意力缺陷多动障碍

注意力缺陷多动障碍(ADHD)是一种神经发育障碍,经常在儿童时期初现端倪但成年人也可受影响。这种障碍表现为注意力短暂且容易分散、冲动或过度活跃等行为。

心理治疗的优势

虽然服药和行为治疗是治疗ADHD的常规方法,但心理治疗同样可以提供许多收益。心理治疗能够提高患者对自己及其障碍的认识,使其更好地应对问题并更好地管理症状。

认知行为疗法

认知行为疗法(CBT)是一种心理治疗方法,旨在帮助患者改变不健康的思考和行为模式。对于ADHD患者,CBT可以教授他们如何管理紧张感和压力,如何保持注意力和集中精力,以及如何管理冲动和行为。CBT在提高心理健康的同时也提高了生活质量。

家庭治疗

家庭治疗可以帮助ADHD患者和他们的家人更好地理解疾病,提高家庭成员间的沟通和信任,以及帮助他们找到更适合的家庭解决方案。家庭治疗还可以帮助ADHD患者减少紧张和冲突,以及提高自尊和自我意识。家庭治疗通常需要家庭成员共同参与和配合,以确保疗效。

行为治疗

行为治疗(BT)是一种帮助患者改变不健康或负面行为的治疗方法。BT可以教授患者一系列技能,例如时间管理、冲动管理和注意力控制,帮助他们更好地应对症状。在BT中,医生和患者会一起制定行为目标,并使用积极的强化来增强新的、更健康的行为习惯。

心理治疗需要的时间和精力

尽管心理治疗可能需要花费些时间和精力,但它是一种值得的选项。通过学习新的、更健康的方式来处理症状,ADHD患者可以更好地掌控自己的生活和情绪。心理治疗同样可以提高自尊和自信,从而有助于创造积极的自我形象。

如果您认为您或您的孩子可能患有ADHD,请考虑与医生或心理治疗师会面,以确立最佳治疗方案。

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