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如何与家人沟通让父母更懂你

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2013-05-29

主动沟通。寻找每一天,一个小的时间,例如,饭前或饭后,爸爸和妈妈谈论他们的学校,老师和朋友,开心或不开心的事,和家人一起分享你的喜怒哀乐。

创造机会。至少有一个与我的父母一起去做一件事情,如烹饪,在外地工作,去购物,看电视,玩。而做的事情,而交换。

仔细听。当父母批评或责备,别担心反驳,试着保持冷静,听从父母,你将了解背后的理论基础是愤怒的家长。

主动道歉。如果你做错事,不逃避,不沉默是不科学的,主动道歉,往往会得到父母的理解。

很好的理解。也许这不是你的错,你有一个很大的遗憾,但不是说。也许父母太累或麻烦的工作生活。另一个时间和地点,去与父母交流,会有意想不到的效果。

情绪控制。与父母沟通不畅,不发脾气,回来,避免无意中说了或做了伤害别人。想生气,做一个深呼吸,离开一会儿,或用冷水洗你的脸。

承担责任。在同一时间做自己的事,主动分享一些对家庭的责任,如洗碗,倒垃圾,擦窗户,干些农活。还和爸爸妈妈一起聊天。

讨论的问题上,达成协议。学习更多的与他们的父母讨论,并达成协议如何行动。例如,家长担心孩子们沉迷于电脑而荒废学业,如果可以玩电脑的时间和学术的平衡进行了讨论和达成协议,可以解决问题和纠纷。

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