强迫症是儿童青少年心理疾病中比较顽固的病症，患有强迫症的儿童青少年，很容易出现焦虑、紧张、害怕的情绪，这对强迫症的治疗非常不利。根据长期临床疗效观察，郭利方心理咨询工作室儿童青少年心理专家们在儿童青少年强迫症综合治疗中，推荐一种新的治疗强迫症的有效方法---放松疗法。放松疗法是一种有效的辅助治疗方法，对病情的恢复很有帮助。下面介绍儿童青少年强迫症的放松疗法是怎样的?

放松疗法又称松弛疗法或放松训练，它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。一个人的心情反应包含“情绪”与“躯体”两部分。假如能改变“躯体”的反应，“情绪”也会随着改变。至于躯体的反应，除了受自主神经系统控制的“内脏腺体内分泌”系统的反应，不易随意操纵和控制外，受随意神经系统控制的“随意肌肉”反应，则可由人们的意念来操纵。也就是说，经由人的意识可以把“随意肌肉”控制下来，再间接地把“情绪”松弛下来，建立轻松的心情状态。基于这一原理，“放松疗法”就是通过意识控制使肌肉放松，同时间接地松弛紧张情绪，从而达到心理轻松的状态，有利于身心健康。

您是否正在为孩子的焦虑、紧张、恐惧等情绪所困扰?心理专家建议您体验一下放松疗法，希望对需要的朋友们有帮助。儿童青少年强迫症患儿要根据自己的具体情况来选择适合的方法，如果您想了解更多更专业的解答，请来电咨询专家或者预约专家，我们将竭诚为您服务!

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