郭利方老师你好：夫妻经常吵架怎么办？我们结婚三年多了，开始关系不错，但近来可能是性格或思维方式之差异，我俩经常争吵，吵后也都有些后悔。可是，不久又会为了一些小事再争吵。多吵了，非但影响情绪，也会伤害感情。其实我们彼此也很相爱，但就是克制不了一时的冲动，造成互相折磨。我真不知道怎么办好?
夫妻经常吵架怎么办？北京著名心理咨询师解答：小夫妻之间有一个磨合过程，一点不吵也未必可能。但经常动不动就争吵，犹如你所言“非但影响情绪，也会伤害感情”。因此，你们双方要冷静下来，好好谈谈，看看问题究竟出在哪里。你说“我们彼此也很相爱”，而且争吵之后也都后悔。可见，你们之间大多不是原则性或破裂性的争吵，而是属于因性格、志趣、思维方式等不同而产生的摩擦。由于没有学会克制，又争强好胜，就容易“擦枪走火”。
其实，吵架是一种比较激烈的沟通方式,它的本质是希望对方了解自己的想法。但是由于人的头脑容易在激动中发热，一不理性话就说偏、说过头。因此，夫妻如要避免争吵，就要：
夫妻经常吵架怎么办？首先尊重差异，虽然圣经说夫妻“两人成为一体”，但这不能否认男女间原本存在的各种差异，如思维方式上的不同：如男人重理性，女人重感性;男人重前景，女人重回忆;男人重发展，女人重保障;男人重大局，女人重细节;男人重结果，女人重过程等等，这些差异需要双方彼此体谅，换位思考，才能减少冲突。
夫妻经常吵架怎么办？其次少讲道理多讲爱，常言说：“清官难断家务事”、“公说公有理、婆说婆有理”。家是爱的共同体，不是说理的地方。如果有些家务琐事非要“说个清楚”，恐怕不吵架是难了。夫妻不是双赢就是双输，不要争个高低，那是很不明智的。保罗说：“唯有爱能造就人!”
夫妻经常吵架怎么办？另外万一吵了要保持理智
所谓“舌头与牙齿”也有误伤时候，夫妻之间难免有争吵，但一定要保持理智和节制。记得“说出去的话像泼出去的水收不回来了”。例如：夫妻争吵要“就事论事”，不要把以前的事都揪出来“算总账”;不准揭对方的短;不准口出浊言,牵连对方父母或家人;不要动不动就离家出走或回娘家，不要让父母参与你们的矛盾;吵时记得“刹车”，把最后一句让对方说;吵完架后不要冷战，第一句话我先说，不可含怒到日落。
近期有很多关于夫妻吵架的话题，甚至导致悲剧的比如“夫妻吵架怎么办”“夫妻经常吵架怎么办”“夫妻吵架公约”“80后小夫妻吵架公约”“80后夫妻吵架”“夫妻吵架致婴儿溺亡”“夫妻吵架丈夫猝死”“夫妻吵架最伤人话”“夫妻吵架双双溺亡”“夫妻吵架引爆燃气”“夫妻吵架扔钞票”等等，下面带大家一个真实的案例，丈夫在跟妻子吵闹动手后后悔莫及，但为时已晚的痛苦回忆录：
我从来就没有想到会和妻子闹得这般地步，一次冲动的决定让我们现在都无法挽回，后悔不已。我和妻子是经人介绍认识的，当时我刚从部队转业到一家健身房当健身教练，妻子是这里的会员，一来二去就熟悉了。刚开始感觉都挺好，在家人朋友的支持下我们很快举行了婚礼，过起了我们的小日子。
在此前相互不熟悉的两个年轻人在一起生活自然有矛盾和争吵，每对夫妻都是这样过来的，我一直都是这样认为，所以并不忌讳吵架，有时越吵感情越深。从没有那次争吵后还会计较的，有时吵完了就算了，将自己的想法和道理说出来，我认为这是一种很好的沟通方式。
但是那一次我们两个的急性子都被对方较真的语言激发出来，谁都不让谁，甚至非要分出个胜负。或许两人人太相似又太骄傲了，让我们没有及时停住刹车，冲动之下办了离婚。等到回过头来看，才发现我们早就回不到从前。
我和她分手的原因，仅仅因为她心情不好时的一句牢骚的话，她说她和我过的很累，不想再过这样的生活。我太生气，便动手打了她，这是我和她一起七年第一次打她，还做了一些不该做的事，造成了现在的结果。我没有外遇，也不酗酒，用心赚钱也不瞎混。下班也按时回家，洗衣做饭家务活也愿意做，生活上也很照顾她。现在想想当时如果控制自己的情绪，也许不会是这个样子。
我现在很后悔，想要弥补却不知该如何开口。我们之间还是有感情的，只是两个人的性格让我们对这段婚姻早就千疮百孔。我们都还年轻，却已然对未来的生活失去了奋斗的信心。多年的感情因一时冲动导致我们的婚姻走到尽头。
开始时认为这只是一时冲动，可以挽回。但是仔细想想原因并不是那么简单，这是长期积累下来造成的。有时候，即使自己一个人生活，也会感觉很累，两个人一起生活更累。有时候，一个人过得很轻松，两个人在一起反而很累，就要看是抱着什么样的心态来生活。我们两人在这段婚姻里都曾犯下错误，这些错误让我们走到了今天这种境遇。
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