过完春节、元宵节，这两天的日子各大学校也陆陆续续开学迎来了学生的返校。每一个新的学期伊始，都有很多学生从假期的松懈中适应不过来，产生了对学校恐惧。近一个星期北京心理咨询中心接到的求助电话中，有一大部分都是家长寻求帮助，怎样能让孩子更好地重回校园。

利方 青少年心理咨询中心分析，学校恐惧常见于小学生或初中生。从幼儿园开始孩子对去学校与家长分离就有强烈的焦虑感，无论自己怎样努力或是家里老是施加怎样的压力，这种焦虑的情绪都无法改善。这种情况表现为孩子对去学校产生强烈的抵触情绪，注意力不集中，睡眠状况也不好等，躯体上也可能会出现一些伴随症状，例如头痛、腹痛、呕吐、胸闷等。在极端的情况下还会出现情绪失控，甚至有些极端之举。上述这些情况会因人而异，可能有的孩子出现在快要开学的前期，但经过一段时间的适应就会自行消除;有的情况是出现在孩子上学的过程中，但是一遇到放学或放假的时候，症状就会减轻或消失。

心理咨询专家提醒家长，如果孩子表现出焦虑、害怕;总是找借口，例如头痛、肚子痛等拒绝上学;对学校学习不感兴趣，但是在家或其他场合行为正常等，可以考虑孩子是否患了学校恐惧。

一般而言，对学校产生了恐怖的情绪可从以下几点找到原因：青少年自身心理脆弱，缺乏对环境的调试能力;教师的素质有待提高，教学方法不当，师生关系紧张;学校为了升学率对孩子施加压力，学习竞争非常激烈;家庭矛盾重重，对孩子或多忽略，导致孩子缺乏安全感。

既然学校恐怖是由“心理”产生的，也应当找准原因来防治。

第一，家庭方面。

家长要改善家庭的氛围，给孩子足够的关爱。注重培养孩子坚强乐观的性格以及对新环境的适应能力，让其拥有良好的心理素质。在平常生活中不能溺爱孩子，要学会和孩子沟通，给予物质和精神上的双重满足。

第二，学校方面。

家长需要和教师及时沟通，教师不仅只关心孩子的成绩问题，也要注意孩子的人际关系及遇到困难时的压力负担。及时地给予孩子有力地支持。

第三，外界求助。

当家长凭借自己的力量无法有力帮助到孩子的时候，或是孩子的情况比较严重，需要及时求助于专业的心理咨询中心。在专业心理咨询师的帮助下，系统了解客观存在的困难和问题，配合家长帮助孩子重返校园。

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