中高考即将来临青少年心理咨询师同你一起备战-两考临近，为了缓解考生和家长的压力，北京儿童青少年心理咨询室启动阳光行动。国家二级心理咨训师郭利方老师，为200余位高三学生开展了考前减压讲座。

郭利方老师以“给我一分钟”与“爱的流动”两个环节，开展了一场“与高考的美丽邂逅”。通过两个环节，建立同学们的自信心，引导同学们该如何合理认识压力情绪，抒发压力情绪。

一系列活动令现场气氛高涨，同学们纷纷表示，考前心理压力增大，十分期盼这样的讲座，通过指点，调整好应试心态，以更阳光、更健康、更自信的状态迎接高考。活动期间，郭利方老师还示范了“快速身心放松技术”等一系列减压方法。

青少年心理咨询热线服务平台也将持续开通，帮助同学们解决难题与困惑。只要上网提交问题，每天都有心理咨询师回复;热线解决不了的问题，可进行面对面心理咨询、音乐放松及心理沙盘治疗。

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