石门一中高考生一家人的困惑：‘这是一个高考焦虑大爆发的季节，面对即将到来的高考，焦虑情绪困扰的不仅仅是紧张备考的考生，家有考生，家长们甚至更焦虑。是什么让我们陷入焦虑?又该如何在这重要时刻拥有一种适度紧张的积极应考的心理状态?北京儿童青少年心理咨询老师给出了分析和建议。’

【石门一中高考生一家人的困惑事件回放】

刘女士日前带着石门一中高考生来到咨询室，刘女士告诉心理专家，5月以来，她几乎就没有睡过一个好觉，整天想的都是女儿高考的事，白天忙着为女儿准备营养餐，晚上督促女儿复习功课，常常失眠。丈夫也是忧心忡忡，食欲下降。原本听话的女儿也出现厌学情绪，学习时精神无法集中，脾气变得暴躁。

有调查表明，面对高考，六成考生出现不同程度的焦虑症状，而高达七成的家长也或多或少出现了考前焦虑症状。

高考焦虑近年来最大的变化就是人群的扩大，由之前的考生，已经扩大到了家长和教师等层面。新闻中的刘女士一家就是典型。人在成年期的主要任务是关注于后代的繁殖和养育，并且将自己对于生活的感悟、思想、生存的技能等通过言传身教的方式传递给下一代，这是对于自我生命的一种延续，更是对于自我生命的提升。

北京儿童青少年心理咨询老师指出，家长的焦虑更多是来源于自身的经验。他们认为目前严峻的就业形势和不断提高的生活成本，与不同职业间悬殊的收入等等都在威胁着自己子女的生存。选择哪所学校、哪个专业、今后会有什么样的职业、收入和生活预期等，都将由高考来决定，高考俨然已经成为了人生的分水岭，这让家长们的高考焦虑一再加重。当然，换个角度看，这种威胁不仅是威胁子女，更是在威胁着家长自我的“延续”。

同时，家长们也肩负着巨大的社会舆论压力——社会的价值认同。社交活动中，谁家的孩子考进哪所学校了，学的是什么热门专业等等，都是最普遍的话题。子女的优秀很多时候被归结为家长教育有方。那些受到褒奖的家长此时会感受到一种人生的成功，反之则仿佛一生心血都白费了。为了避免这种局面的出现，也为了满足自己的面子心理，大多数家长想到的办法就是影响和干预引发这场面子心理纠葛的主体——考生。从家长的角度来说压力被转嫁给了考生，可是考生的压力是否能转化为动力呢?很多家长都天真地认为“是的”。不过，压力越大动力也越大的定论却并不适合大多数人。

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