【导语】青春期是一个让父母比较头疼的时期，这个时期也被看成是“叛逆”期，孩子的情绪和心理常常让父母摸不着头脑。孩子容易烦躁是怎么回事呢？利方北京青少年心理咨询专家为您解读。
【北京青少年咨询案例主陈述】我的孩子上初中了，也许是课业压力大，这两年他明显容易烦躁，喜欢和我对抗，不喜欢被嘱咐，没有小时候那样的乖巧听话。我不知道该怎样去处理他的这种烦躁情绪。
青春期阶段的孩子，面临新的关系的处理，开始步入一个新的人生阶段，面对未知的世界。又未掌握合适的应对方式，对许多将要面对的事物，有着朦胧的未知与不安。所以会不知所措，也会有焦虑和恐慌。青春期是自我成长的重要时期，自主意识不断增强，孩子试图自己掌控自己，初步证明自己的价值和能力。而即将步入生命最为旺盛，精力最为充沛的时期，难以释放的蓬勃的生命能量，也许没有找到恰切的点来投入，也会让人感到烦躁。 家长应该如何面对孩子的烦躁，对孩子最为有益呢？ 青春期是孩子探索世界，与世界交流互动的阶段，因此这个时候应给孩子一定的活动空间与时间，鼓励与同伴交往，不敢横加干涉，绝对要求孩子听话，过分限制孩子的自主与探索。 鼓励孩子参与各类文体活动：如打球、跑步、唱歌等等，扩展孩子的视野，同时热爱运动的往往乐观心情更容易变，体育运动可以增加愉快感。 认真地倾听孩子，关注孩子的内心感受，而不是只关注孩子的衣食，或者成绩。允许孩子适度的宣泄，给予孩子深深地理解和共情，设身处地模拟孩子所处的情境，给予关怀和启发，对孩子做出的尝试性的行为，值得鼓励和肯定的行为，给予及时肯定和赞赏，也增加孩子的价值感，价值感越高，情绪会越好，这是一个良性循环。 这样积存在孩子内心的多余的负面能量得到消解，正面的经验慢慢地累积，孩子也会逐渐地学会自己积极地面对和调节自己情绪。
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