厌学心理是现在的中小学生中常见的心理问题，主要表现为不想去学校、上课精神不集中、成绩下降、对教师和学生有抵触情绪等。厌学心理如不及时克服，会影响青少年基本知识的学习和吸收，不利于他们的长远发展。

厌学心理的常见原因

1.学业失败：很多孩子在学习中一次失利，或某一门功课没学好，产生挫败感，又没有得到及时调整，就会对学习产生畏难情绪，缺乏主动克服学习中的困难、积极进取的精神，其结果是学习成绩下降;而由于学习成绩差，得不到家长、老师、同学的理解和赏识，更会丧失学习兴趣，变得得过且过;

2. 制定目标不合理：不少家长“望子成龙”心切，期望过高，孩子虽然努力，但总也达不到父母所制定的目标，过高的期望带来孩子的无望。不仅起不到期望的激励作用，反而使孩子望而生畏、失去上进的勇气，或产生对立情绪，或失去自信，破罐破摔。小雨就属于这种情况;

3.学习疲劳：学习内容过多、学习材料枯燥、单调、缺乏趣味性，学习强度高，有的家长怕孩子输在起跑线上，做完了学校作业还要加做课外练习;还有的学生学习方法不当，例如只会死记硬背、不会联想记忆;只会运用视觉学习，不会运用听觉学习等，都会造成心理疲劳，对学习感到倦怠，烦闷、易怒、精神涣散，兴趣丧失，形成恶性循环;

此外，家庭不和睦，矛盾冲突多，对儿童教养态度不一致，过分溺爱或过分苛求，对文化知识的价值和个人成就不重视等，都会损伤孩子的学习动机。

如何对待厌学心理?

一、建立自信、激励情感。

教师在教书育人的过程中要把培养学生形成良好的意志品质渗透到教学的各个环节之中。既要看到学生的短处和问题，更要发现他们的长处和进步。对学生的评价要多表扬少批评，表扬和鼓励会起到很大的激励作用，能增强学生学习的信心和力量，增强克服困难的勇气和毅力。而批评过多则会使学生产生逆反心理，进而情绪低落、放弃进取。

二、启迪求知欲望。

学生是教学的对象和主体。教师可以通过不断改进教学方法，比如提出促人深思的问题，讲述生动有趣的故事，演示引人入胜、给人新知的直观材料等等，启发学生的求知欲望。在课堂教学这根主线上以趣激学，用“趣”统领课堂，引导学生多思善问，激发他们的思维和探求意识。还要利用课堂实验、社会实践的机会培养学生的“参与意识”，培养学生爱学的情感、乐学的心态、会学的本领。

三、指导学习方法。

学生身心发展在不同年龄阶段会呈现出不同的特点，教师设计课程的深度、广度和结构必须符合学生身心发展的一般特点。学习中要指导学生注意劳逸结合，安排学习的时间不可过长，不搞“持久战”、不打“疲劳战”。根据教学规律和教学原则搞好教学，不能强制、逼迫学生学习。还要鼓励、培养和锻炼学生独立思考的良好习惯和能力，使其在学习中自我总结和提高。

四、享受成功喜悦。

随着年龄的增长，学生的“表现欲望”和“成功需求”也越来越强，对有厌学情绪的学生不能提过高的要求，要从其爱好和特长入手，选取一个一经努力即可实现的目标为突破点，帮助、指导他们获得成功，使其体会到成功后的充实和快乐，进而再提出新的内容和要求，这样几经循环，既可以提高学生学习的兴趣、消除厌学情绪，又可以使他们掌握丰富的知识和技能。

中学生常见心理问题

1.厌学心理

中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，面对升学难、就业难、出路窄的现象，深感前途渺茫，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟缓、害怕考试等等。

2.自负心理

主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心 ，总认为自己比别人强，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。

3.自卑心理

自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。

4.抑郁心理

抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。

5.孤僻心理

主要表现是喜欢独处，实属单飞的雁，不愿与他人接触，沉默寡言，内心产生压抑、苦闷。这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以及学生和家长之间的正常交流，造成彼此之间的心理隔膜，影响人际交往，往往使学生陷入孤独无助的境地。

6.焦虑异常心理

焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而，焦虑的程度过于严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。

7.逆反心理

一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。

8.猜疑强迫心理

表现是遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信。

考试焦虑症的危害

面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑症。焦虑症是社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等等现象。那么，考试焦虑症会带来哪些坏处呢?

其中考试焦虑症其表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望;坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间;吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症，并根据适用条数得多少而“病情”轻重。

考试焦虑症的危害表现在生理和心理两方面：

1.生理上：

休息不足，身体过劳;

精力下降，注意力不集中;

嗜睡，头晕;

2.心理上：

心里焦躁不安;

与他人沟通困难;

心理压抑、恐惧;

信心下降，产生自卑心理;

考试焦虑症的出现一般是由于学习压力过大而引起，作为学生应该及时的调整好心态，正确的对待考试，放松心情，要知道紧张是不会给自己带来好的成绩的，要学会用平常心应对各种事情。如症状严重需及时进行治疗，以免造成不必要的麻烦。

中学生心理保健常识

1.应该学习基本哲理和道德的理论，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是中学生健康心理的基本要素。

2.科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实生活常常充满大大小小的矛盾冲突，当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面;同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。

3.能和周围的人建立起良好的关系。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。

4.要充分了解自己并愉快地接纳自己。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。

要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的青少年，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神;学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应。

5.注意劳逸结合。学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。总之，心理健康的少女应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。

厌学心理表现在青少年身上一般具有阶段性，会受到学生心情、家庭环境、教师等的影响而改变。也就是说，要克服青少年的厌学心理并没有那么困难，关键在于找准厌学的原因。这点可通过心理咨询得到很好的解决。

　　本文网址：http://www.lifang521.com/qsnyx/20140120407.html