一.厌学的同学要改变自己对生活的态度、对学习的认识。首先就必须要改善自己所处的环境。同学们可以请老师和家长配合，营造一个重学、乐学的氛围，消除自己因学习成绩不好而产生的被抛弃、被歧视的感觉，把自己对学习的厌恶感、恐惧感转变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活和学习。
二.改变观念，接受自我。厌学的同学要重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。同学们要学会发现自己在平时的学习和生活中所表现出来的良好、积极的学习态度，并适当地给自己一些肯定。这样一来，同学们就能够接受自我，并且认识到自己是能够学习好的。
三.培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师。厌学的同学对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践。同学们要尽量创造条件，参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。要学会逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底告别厌学的心理。
四.严格要求，增强自控能力。当厌学的情绪一开始出现，同学们千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。有时候，同学们应该强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。
五.远离网络游戏。外界的诱惑是让同学们产生厌学情绪的重要原因之一，现在有许多同学更是沉迷于网络游戏之中不能自拔。要摆脱厌学情绪，同学们必须请老师、家长或好朋友监督自己，让自己远离网络游戏。
六.建立融洽和谐的师生关系。因为师生关系紧张而产生厌学情绪的同学不在少数，这些同学平时应该多与老师接触，要尽量和老师之间建立一个平等、融洽的关系，多与老师沟通，多向老师请教。
关键词：儿童心理|青少年心理|小学学生心理|初中学生心理高中学生心理
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