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郭老师：

您好!我的成绩也只是一般，我和大家一样都知道急，想学但没用，您能告诉我现在怎样去学才会有更大的提高?——木易

木易同学：

您好!临考前的两周既是复习冲刺的最后阶段，也是部署决战调节最佳竞技状态的关键阶段。也就是说，这个时候的主要任务已不再是应接不暇题海战，而是转向了面向高考的学习、生活以及心理的调适。

您说“我的成绩也只是一般，我和大家一样都知道急，想学但没用”，在这一点上您的认识非常正确，在临考前，几乎每个考生都会感到紧张和压力，尤其是决定人生走向的高考，这种紧张、焦虑和压力是显而易见的。

那么在这样的关键时刻我们怎样去学习才会有更大的提高呢?

首先，坚持上好每一节课，紧跟老师的复习进度走。这是因为高三老师一般来讲都是高考研究方面的专家，他们所讲的内容都具有对高考明确的针对性，紧跟老师的复习进度，其实就等于基本上掌握了高考所要求的知识和能力，当然在高考中增分也就是理所当然的了。

其次，结合自己的学习水平、掌握程度，制定一个适合自己水平和进度的复习计划，复习有重点、有计划、有针对性，固强补弱。

第三，恰如其分分析自己“成绩平平”的原因，比如粗心、知识点没有掌握、不符合答题规范等等，切实做到查缺补漏，以真抓实干的态度和行为完成自己所订的计划。

第四，在保持平常学习和生活节奏的前提之下，适当减轻复习的密度、学习的难度，在学习时间和学习强度之上也应适当减少，以抓关键与重点的方式方法来进行学习——注意学科的主干知识、核心知识;注意老师强调的重点与关键;注意近来试卷上经常出现的问题;注意自己经常出错误的问题;注意寻找自己的缺漏。比如看课本目录、标题、重点等，同时进行所学知识的回忆，当发现某个知识点比较生疏，那么就需要及时而仔细的进行补习;对已经熟练掌握了的内容，您完全可以“一带而过”。另外，也别忘了重要的公式、定理等的记忆。

第五，拿出自己所收集的各科错误改正本，把每次模拟、诊断考试所做错的题目以及出现错误的原因，进行进一步的订正和复习巩固。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了这一段时间学习的重点。

第六，从现在开始要做到“不打时间战，要打效率战。”一分钟有一分钟的效果，一小时要有一小时的效果。比如，把自己在高三复习阶段所整理的提纲、图表拿出来进行温习，以期熟练掌握知识的整体框架，使自己能在高考答题中根据主干线索迅速提取知识储备，让自己在高考中增分。

第七，不要过分注重模拟、诊断考试的分数，而要把注意力集中在考试暴露出来的问题上，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施。

第八，高考试题的出题原则一般都是，基础题40%，中挡题40%，高难题20%，基础题、中档题基本上都来自课本，这就是说高考能不能考出理想成绩，关键就看您是否吃透了课本。所以这个时候对课本进行复习，弄清、弄懂基本概念、基本规律、基本公式、基本实验就显得非常重要。

第九，在临考前五天进入高考全真模拟。高考的时间是上午9：00~11：30，下午3：00~5：30，在这一个时间段内每天各做一份试卷，这样一方面可以使自己在高考的当天顺利进入状态，另一方面可以使自己真正拿到高考试卷时不感到手生，能找到答题得心应手的感觉。

以上仅是个人的一点意见，请您选择参考。您的朋友青少年心理咨询师祝您心想事成!

 

 

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