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郭老师：

您好!我是一位高二的学生，我从初中到现在一直是在年段倒数的学生，我的学习条件很好的，我家人帮我买进了省重点，以前初中我是很听话的，学习也蛮认真的。可三年下来还是很差，现在我知道自己学不进去了，就和外面混的一起了，学习就更不会去学了，现在还是学校最吵的那几个了。高一玩了一年了，马上要高二了现在不想混了，混的以后一定没出息，想想还是好好学习，可学不进去怎么办?还有我怕自己的付出没有收获，这样我就更不想学了，不过要我认真我可以做到，就是怎么才能让我学习效率高点。马上要开学了尽快回答我好么?我会感激不尽……。——夏生

夏生同学：

您好!我们常说“心态决定一切”。您主动向我请教，并且自我暴露缺点，首先说明您已经自己了解了自己，而且也自己发现了自己的不足之处，仅从这一点来看，您已经具备了改变和成功的一半素质。

您说“，我从初中到现在一直是在年段倒数的学生，我的学习条件很好的，我家人帮我买进了省重点，以前初中我是很听话的，学习也蛮认真的。可三年下来还是很差，现在我知道自己学不进去了，就和外面混的一起了，学习就更不会去学了，现在还是学校最吵的那几个了。高一玩了一年了，马上要高二了现在不想混了，混的以后一定没出息，想想还是好好学习，可学不进去怎么办?。”从这一点来看，我认为您在学习方法之上所下的功夫不大，或者就根本没有有意识的去掌握学习方法，所以尽管您“死学”但学习成绩“从初中到现在一直是在年段倒数的”，也就不难理解了。如果您能保持“很听话的，学习也蛮认真的”态度和行为，再加上良好的学习方法，那么学习成绩的突飞猛进就不在话下了。一般来讲取得成功有这么一个顺序：自己了解自己→自己发现自己→自己肯定自己→自己超越自己。这个顺序的前两步您已经具备了，那么接下来所做的就是自己肯定自己→自己超越自己，其实您首先要做的就是掌握学习方法，只要掌握了好的学习方法，那么我相信经过您自己切实的努力肯定会取得学业成功的!关于学习方法，您可以参考我所撰写的《利方心理：正确的学习方法详解》《高中生该怎么做才能考上大学呢?》。

其次，根据您目前的情况，您首先要给自己制定一个目标，比如下一次考试名次向前提5名，然后做出相应的计划，比如要读完那些学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，并安排一个顺序，什么时候干什么，做到每页书都要认认真真的读，每道题都要认认真真的做等等。每天都要按部就班地去完成当天的任务，同时要学会每天向自己提问“我今天的目标达到了吗?”这时候心智系统就会起来强化意志，从而摆脱偷懒的思想，一旦达成了第一目标之后，千万别忘了肯定自己奖赏自己一把，不断给自己增加自信心，以起到正强化的作用。

第三，按部就班一步一个脚印地去执行这个计划，只要您“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”。我想成功就非您莫属!

第四，您说“我怕自己的付出没有收获”，其实我们做任何事情都是有付出就会有收获，所以目前最重要的是以“只管耕耘，不问收获”的行为来对待学习，相信自己经过努力，一定会取得成功。

第五，现代社会的一个最大特点就是竞争激烈，激烈的竞争面前是不同情弱者的。如果激烈的竞争中自我退却、自我放纵，那么在未来的生活之中不仅会导致挫折和痛苦，而且有时候还可能是自我毁灭性的。

第六，最后，要明白“学生”这一词的真正含义。所谓“学生”，就是学习生活、生存和发展的技能技巧。要生活、生存和发展，必然会面对无数的艰难困苦和挫折，人生本来就是由无数的艰难困苦和挫折的珠子相串而成的，我们要在这个世界上幸福的生存，就必须学会在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为。如果在当学生的时候都学不会这些，那我们如何去面对未来漫长的人生呢?路是自己走出来的，我们每个人都有自己特殊的天分，只要我们在学习生活、生存和发展的过程中，学会了在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为，那么我们就会在未来拥有愉悦、快乐、幸福和爱的人生。

我非常相信您是一个聪明且智慧的孩子，也相信您会是一个挑战自我、战胜自我的未来的成大业的强者者，您的朋友青少年心理咨询师相信您会塌下心来学习，步步走出成功的人生来的!

 

 

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