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郭老师：

你好!我今年高二，再过一个月就是高三生了。

前些天老师让我们写下心目中的大学，也给我们看了各所大学最近几年的录取状况，

突然就好迷茫。我现在还只能考540多分，离我的目标差的好远，怎么办。

自己也总结了下高二以来的学习状态，觉得自己厌学情绪挺严重的，压力比较大的时候总想要逃离，好像很没有激情。我该怎么做?

这位同学：

您好!我来给你讲一下日本著名的马拉松运动员山田本一的故事——山田本一曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。有人问山田本一是凭什么取得如此惊人的成绩的，山田本一回答说是靠智慧。这个智慧是什么呢?山田本一说：在每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行;第二标志是一个古怪的大树;第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。在取得冠军之前的多次比赛中，一开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了，所以我没有取得冠军的成绩。

看完这个故事，你有什么感受呢?

你说“我现在还只能考540多分，离我的目标差的好远”，这就是因为你像山田本一在取得冠军之前的表现一样，把自己的目标定在了终点线的旗帜上，而使自己觉得离目标太遥远，而是我们产生了心理疲劳，由此而产生了巨大的压力而失去了前进的动力。你的迷茫、压力以及“总想要逃离，好像很没有激情”，就是因为仅仅看的是终点的目标而产生了倦怠。

假设你也像山田本一一样，把目标转化成570、600、630、660、……，一个一个的来实现，那么又会怎么样呢?我想你也会像山田本一一样取得最终的胜利的。

这仅仅是个人的一些看法，你的朋友青少年心理咨询师请你批评参考。

 

 

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