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旭堃：老师我现在好苦恼啊!从寒假开始我就在想一个女孩，我一直在想我高考成功之后该怎么来见她，现在我的这种想法越来越强烈，我甚至写作业是都在想我高考之后该怎么见她，我已经很难专心学习了，我好烦啊，我想快点忘记她，我要全身心的投入学习，我只剩下60天时间了，我必须全力以赴，她在重点大学，我今年也必须考上重点，可是老师我老是在想她，我无法专心的学习，我该怎么办啊，老师我真的很苦恼，我想忘记这些，我想全身心的学习，我要上重点!老师我该怎么办?我今年必须考好，我真的不希望再让父母失望，我还要再见她，我不能没脸见她，就只剩下46天了，我不想在做那些白日梦了，我要梦想成真，我可以做到的就只差这最后一把火侯了!老师请帮助我，我真的不可以在幻想了。等待老师的答复，谢谢!
旭堃：老师我该怎么办
青少年心理咨询师：设立好自己的具体而明确的目标，并做好相应的计划，按部就班的去执行计划
旭堃：可是我怕我还会想她，我不想再想了，我想忘记，我必须忘记
青少年心理咨询师：关键的是不管不顾做目前该做的事，根本不用去摆脱，也没有必要强迫自己忘记
旭堃：那我要是写作业也想那该怎么办，我老是在幻想我高考成功是的样子
青少年心理咨询师：最关键的是尽最大的努力把自己的作业做好。举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们的“杂念”。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢?是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢?答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是顺其自然。为了能让顺其自然对你的问题产生效果，就得结合“为所当为”。也就是说，你在顺其自然的同时，你得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，这个困惑你的“杂念”仍旧会让你感到痛苦，但只要你相信它迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么，这个“杂念”就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。
旭堃：那老师认为在这最后的日子我应该怎么做能将自己的效率发挥到最大，怎么样能将我的潜能最大发挥，我明白这已经是我最后一次机会了
青少年心理咨询师：记得有一位老师说过：高考的成功等于100%的意愿。所谓意愿，其实就是你达成目标的欲望的强度。也就是说你到底想要什么?是想要，还是一定要?一个人“不是一定要”的时候，连小石头都可挡住他的去路，但是“一定要”的人，再大的障碍都挡不住他想要的结果!要成功，你必须要有强烈的成功欲望，就像一个溺水的人有强烈的求生欲望一样。如果你有100%的意愿追求高考的成功，那么你就会用100%的实际行动来寻求适合于自己发展和超越的方法，当你通过尝试、尝试、再尝试的方式找准了适合于自己发展和超越的方法，那么你就会越来越明确自己到底要怎么去学习、怎么才能在自己原有的基础上突破和超越，那么你就会越来越向达成自己目标的方向靠近，最终而实现自己的目标。
旭堃：老师我知道了，我是一定要上重点，这点我比谁都清楚，我一定要上重点!
青少年心理咨询师：呵呵，祝你成功
旭堃：好，谢谢老师，我一定会做到，我坚信60天后一定会上重点，我行!
青少年心理咨询师：我相信!
旭堃：那好谢谢老师，我一定行，我不会让爱我的人失望!
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