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小童：郭叔叔您好!我的问题就是在学校努力学习，但是成绩很不理想。您能帮我吗?

青少年心理咨询师：您好!从你的情况来看，首先是没有认真读课本，或者就根本没有读课本的习惯。要想提高成绩，那么就需要回归课本，抓住课本就等于抓住了提高成绩的关键。这是因为课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，真实做到精读、细读课本，那么成绩也就会得到真正提高。其次也说明你不会读书，下面我把读书的方法告诉你希望遵照执行：

第一，读课本应该注意知识的全面性、重点性、精确性、联系性和应用性，特别要集中力量对教材中的关键性知识(人们常说的考点)，进行反复阅读、深刻理解各知识点之间的相互关系及其前因后果，同时要找出知识疑难点。

第二，读课本，画出方法(研究问题的方法)。疑难点在课本里，研究问题的方法是在研究解决各个问题的过程中体现出来的，而且一些典型的、常用的方法还会在书中多次反复出现，阅读课本时应该多留心、多揣摩，逐步加深对研究方法的领会。

第三，每一门学科的知识点都是有特点的，看书时全明白，合上书后又怎么样?做题时能不能运用?这都需要知识点在脑海中落实到位。每看完课本的一部分，不用课本能不能了解里面知识点的区别和联系，这很重要。基本概念需要正确的理解，要把最细致的地方搞明白，虽然数学、地理、历史、政治都很重视整体的知识架构，但最基础的还是一个个知识点，只有把一个个知识点扎实掌握了，那么你也就会“一看见题目就知道怎么做”了。

第四，要做到以书为主，以题为辅。看书时要注意我们在平时的联系和考试中，错什么补什么，每个环节都有对应的知识点，不要排斥滚动式的知识点复习，如果有不清楚的地方还要反复看，这样逐渐就能演变成板块式的知识点，形成整体知识网络。

第五，掌握知识点不是单纯指看书背下来，而是掌握知识点在生产、生活中的联系和应用。看书时能懂，合上书就忘记是不行的，将课本中内容在脑海里反映出来才可以。

第六，分析比较各知识点之间的联系，不用弄得太复杂，比较的方法很多，比如图形法、列表法、图标结合法等。锻炼自己的发散思维和知识点的迁移能力。做这项复习时靠的是归纳课本总结方法，而不是靠大量做题。

第七，读书的时候多总结，然后自己给自己提问题，把问题都写下来，然后再逐一解决问题，同时做到一边看一边自己列提纲，把每章每节的主要内容都写下来，这样有助于理清脉络，顺畅思路。只要你把课本上所有的知识点梳理、理解和消化了，那么你的成绩也就自然而然的提高了。

第八，在日常的学习之中把课本上的知识点、关键点(比如词语、概念、定义、基本语法、逻辑、章法、定理、公式以及具体的运用和计算)尽可能烂熟于心，同时在学习、听讲、笔记时善于抓住要点、重点、难点和知识点，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，达到加深理解记忆，灵活运用的目的。在用好、学好课本知识的基础上，再做相应的题目对所学知识进行巩固，做完题之后要思考总结解答这类题目的技巧，从而使自己有效掌握知识以及提高知识的运用能力。

最后我要给你说的是：要想当考场上的常胜将军，就应该对课本里的每一句话都要仔细读过，并把常用的内容作为常识记在脑子里。

小童：郭叔叔你所说的重点，那怎么知道了。还有你能出一道题具体说说吗?我现在作为一位高三学生马上就要面临高考，我很担心高考考不好。

青少年心理咨询师：你的问题不是我给你出不出题的问题，而是你需要从你最近一段时间各科考试的试卷上来考察，自己是怎么丢分的，出错的原因是什么，那些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，然后通过自我进一步的总结和反思，找出针对性地改进和提高的方法，进而达到查缺补漏提高高考应考能力的目的。如果我们在平时的学习中只看复习资料，只做习题集，而把课本扔在一边，说白了就是丢掉了应考的根本，高考时吃亏也就成了必然。所以无论是尖子生还是普通生，也无论您是否已经把课本看了许多遍，但是在临考这段时间我们还是建议在把课本仔细看一遍，回归课本不是简单的再去看课本，而是站在更高的角度去审视教材，发现以前没有引起足够认识的内容以及知识交汇处的内容，虽然试题与课本上的内容会有一些变化，但是它却是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，说白了就是万变不离其宗。只要我们把课本上基础概念透彻理解了，同时也把知识点与知识点之间的联系纵横向串连了起来，那么我们的成绩就会在原有的基础上得到较大幅度的提高。目前的考试是暴露问题的考试，在考试中我们的问题暴露得越多，那么查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着我们在高考考中碰到问题的机率相对越来越少。假如高考中碰到问题的机率相对越来越少，那么我们高考成功的机率就会相对变大。你说是不是这样呢?所以建议你每次考试结束之后，把试卷上出现的错题逐一抄录进行分析，错题出现了要考虑为什么错了，错了的原因何在，我们怎么才能避免犯同样的错误等等。具体方法如下：①这道题所考察的知识点是什么?②知识点的具体内容是什么?③这道题是怎样运用这一知识点来解决问题的?④这道题正确的解题过程是什么?⑤解这道题还有其他的做法吗?通过这样的分析之后，找出易错的知识进行强化加固(需要三遍以上的演练)，同时归纳出一些规律性的东西，进而让自己能在考试的过程中引起注意，以达到避免犯同样错误的目的。

小童：叔叔，谢谢!我会按您说的去做的，但我还有一个问题，就是我怎么知道教材上那些是重点呢?现在只有复习书有重点，教材没有。

青少年心理咨询师：在考试中运用机率较高，比较常用、常见的东西，都是重点。学习的关键是回归课本，要知道高考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，当你抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数。所以我们在学习的过程中要一头扎进课本，把高考要课的科目的课本读精读透(知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来)，只要你把课本读熟读精、吃透课本，把课本之上基本概念、基本规律、基本公式、基本实验弄清弄懂，并力争把课本上的知识点、关键点(要点、重点、难点)分解而形成自己的知识结构体系，达到加深理解记忆，灵活运用的水准，那么你就完全有可能在高考中取得优异的成绩的!所以在这里对于读教科书，我所说的就是教科书上只有一种印刷内容不需要记，那就是标注页码的数字!

小童：谢谢!我知道了，我会按您说的去做的。

 

 

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