我们都知道情绪低落是抑郁症的症状之一，但是情绪低落就一定是抑郁症吗?这个答案是否定的。为什么会这样说，我们看看利方心理咨询中心专家是如何介绍这个问题的。

情绪低落的人不一定是抑郁症，然而抑郁的情绪体验在人群中十分常见，表现亦多种多样，比如应对挫折、应激的正常适应反应，丧失亲人的悲伤反应，短暂的失望感和悲伤感等都是普通人群中十分常见的体验。

抑郁症的情绪低落必须达到一定的量和一定的强度，常表现为正常悲伤情绪的夸张，并持续一定的时间，影响来访者的感知思维和行为，常导致某些正常功能的丧失和社会功能的损害，并常常和其他症状并存，如快感丧失，精力丧失，兴趣减退，焦虑，认为自己一无是处，甚至连基本的计算也不会，觉得度日如年等。

如一女子因失恋而情绪低落，但依然能工作，此时可能无需处理，经过一段时间可能就会淡忘，实在不能探望，可以找心理咨询中心进行心理辅导，可以很快的从悲伤的心境中走出来，此时她肯定不能被称为抑郁症。

所以，情绪低落不一定是抑郁症，如果您想对自己的情绪进行改善，心理咨询中心可以帮助您!如果您有什么疑问，直接和助理咨询师进行沟通，他们会根据您的情况为您推荐合适的咨询师!情绪调节预约热线：qq503496386!

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