孩子总受到校园霸凌怎么办

校园霸凌是指在校园内，某个学生或一群学生对其他学生进行恶意欺凌和攻击的行为。这种行为不仅会对受害者的身体健康和心理健康造成伤害，还会影响其学习和生活，同时也会给其家庭带来巨大的压力。如果孩子总受到校园霸凌，那么家长应该采取以下措施：

1. 倾听孩子的心声。家长应该给孩子提供一个安全、支持和理解的环境，倾听孩子的心声，听他们讲述自己遭受校园霸凌的经历和感受。家长要耐心听取孩子的话，不要打断他们，也不要轻视或忽视他们所说的事情。

2. 观察孩子的情绪变化。如果孩子遭受校园霸凌，他们的情绪会受到很大的影响，可能会出现抑郁、焦虑、失眠等问题。家长应该留意孩子的情绪变化，及时发现并采取措施。

3. 联系学校。家长应该与孩子所在的学校联系，告知学校孩子遭受的校园霸凌情况。学校应该及时采取措施，保护受害者的权益，并对加害者进行教育和惩罚。

4. 帮助孩子制定应对策略。家长可以和孩子一起制定应对策略，帮助他们更好地应对校园霸凌。这包括教孩子如何表达自己的观点、如何寻求帮助、如何处理冲突等。

5. 寻求专业帮助。如果孩子的情况严重，家长可以寻求专业帮助，如心理咨询师、社工等。这些专业人士可以帮助孩子缓解心理压力，提供心理支持和咨询。

总之，家长应该给孩子提供足够的支持和关爱，帮助他们渡过难关。同时，也要加强校园霸凌的预防和教育，让校园成为一个安全、和谐的学习环境。