19岁叛逆期怎么治

19岁是一个人成长发展的重要阶段，叛逆期也是这个阶段中必经的一个过程。19岁的叛逆期通常表现为情绪波动大、与父母沟通困难、逆反心理强烈等，这些都是正常的心理现象。然而，如果叛逆期过度且不得当，会对个人和家庭造成一定的负面影响，因此需要积极治疗。

1.了解青少年的心理特点

在治疗叛逆期时，首先要了解青少年的心理特点，这有助于我们更好地理解他们的行为和情感。青少年的思维方式多是非黑白分明的，情绪波动大且容易受外界影响，对未来充满不确定性和焦虑感。在与青少年沟通时，应该给予他们足够的支持和理解，尊重他们的个性，帮助他们建立自信和自尊心。

2.建立良好的家庭关系

家庭是一个人成长的重要环境，家庭关系良好与否直接影响青少年的情感和行为。在叛逆期，父母要给予孩子足够的关心和支持，尊重他们的选择和决定，帮助他们解决问题，避免过度干预和指责。同时，父母也要加强自身的教育和修养，提高自己的沟通能力和情感智商，建立良好的亲子关系。

3.寻求专业帮助

如果叛逆行为过于严重或者持续时间过长，应该寻求专业心理师或医生的帮助。专业人士能够通过心理测试和访谈等方式了解青少年的心理状况，制定相应的治疗方案，帮助他们调整情绪，缓解压力，改变不良行为和习惯。

4.培养青少年的兴趣爱好

青少年在叛逆期容易感到无聊和空虚，这时候可以通过培养他们的兴趣爱好来分散注意力，减轻情绪压力。父母可以在家庭中引导孩子参加各种活动，比如运动、音乐、读书等，让他们找到自己的兴趣点，发挥自己的特长，提高自信和自尊心。

5.教育青少年正确的价值观

在叛逆期，青少年容易受到外界环境的影响，缺乏正确的价值观和道德观念。父母可以通过教育和引导，让孩子了解什么是正确的，什么是错误的，让他们形成正确的人生观、价值观和世界观。同时，父母要以身作则，做好自己的榜样，让孩子从小就学会做人、做事、做事业。

总之，19岁的叛逆期是一个很特殊的阶段，需要家庭和社会的支持和理解，同时也需要青少年自己的努力和调整。父母要了解青少年的心理特点，建立良好的家庭关系，培养他们的兴趣爱好，教育他们正确的价值观，以便帮助他们度过叛逆期，成为更加成熟、理性和自信的人。