大学生厌学原因及对策？网瘾怎么办

大学生厌学原因有很多，比如太繁琐的课业、无趣的课堂氛围、工作量过大等。

针对这些问题，可以采取一些措施来帮助学习;

1. 将学习视为一项挑战，通过不断完成考题来感受成就感，保持积极性;

2. 充分利用课余时间，将课业中的内容归纳整理，使学习更有效率;

3. 适当地使用学习法则，如番茄时间法，把课业划分为几个小段，然后分段学习;

4. 熟悉学习资料，特别是课程资料，以便更好地理解课程;

5. 注意身心健康，适当地休息，给自己充足的时间来放松自己，避免学习过度疲劳;

6. 寻求帮助，如找老师请教学习中的不明之处，缓解学习压力。

至于网瘾，需要采取有效措施来治疗，主要包括：

1. 关闭网络设备：在上网前，应关闭计算机和手机，不要随意打开;

2. 设置安全网络：对家里的宽带或WiFi环境进行安全设置，并定期更改密码;

3. 注意时间控制：建立一个能够有效控制时间的规则，比如每天8-10点半禁止使用网络;

4. 寻求心理支持：应选择一个专业心理治疗师或咨询师来帮助自己;

5. 健康饮食：应按时吃饭，多饮水，保持良好的饮食习惯;