讨厌学习怎么办心理分享(讨厌学习？改变学习状态的小技巧！)

认识讨厌学习的原因

很多人都曾经经历过讨厌学习的阶段，这可能是因为感觉学不到东西、学习任务繁重、缺乏兴趣等种种原因。而了解自己讨厌学习的原因，能够帮助我们更好地应对讨厌学习的情绪。

建立自己的学习目标

没有明确的学习目标，很容易陷入学习的无趣循环。因此，建立一个自己的学习目标，不仅能激发学习的动力，还能给自己提供一个明确的方向感。可以尝试制定一些短期和长期的目标，在完成目标后给自己一些实实在在的奖励。

寻找与自己兴趣相关的学习内容

学习内容的兴趣与否是影响学习热情的主要因素之一。当然，并不是所有的学习内容都有趣，但是可以尝试找到与自己的兴趣相关的学习内容来提高学习积极性。同时，寻找一些学习资源如优秀的公开课、图书等，更加有助于提高学习兴趣。

选择适合自己的学习环境

学习环境同样影响学习效果。不同的人喜欢不同的环境，有些人喜欢安静的环境，有些人喜欢有人陪伴的环境。因此，选择适合自己的学习环境，能够让学习更加高效，也能提高学习积极性。

学会合理规划学习时间

学习时间的规划也非常重要。没有合理的时间规划，有时候学习时间太长会让人产生疲劳感，可能导致更多的拖延。而规划适当的学习时间，不仅能够充分利用时间并保证效率，还能在时间的压力下更好地完成学习任务。

结语

讨厌学习是一种很正常的情绪，但是也可以积极地面对并尝试寻找解决方式。通过了解自己讨厌学习的原因，建立自己的学习目标，学会选择适合自己的学习环境，以及合理规划学习时间等方法，能够帮助我们更好地解决讨厌学习的问题。