心理咨询分享：你的人生总不如意，可能是这个原因造成的

　　在我刚上小学的时候，身边的人总是给我传达这样一种观念：一定要好好学习，将来考上一个好大学，就可以好好享福了。

　　我曾经很长一段时间对这个说法深信不疑，并且立志要考上好大学。我坚信，只要自己能考上大学，我心里所有美好的愿望都可以实现。比如，让全家人都搬进楼房里住，一日三餐都有肉吃，去超市购物的时候不用看价钱，生病了也不用担心花钱的问题。

　　但是，我还没考上大学，这个念头就动摇了。倒不是说我不愿意考上大学，相反，我实在是太渴望考上大学了，而且一定要是好大学。否则，我的所有希望都会落空，人生也就没有意义了。

　　这个念头一度非常强烈，但并没有给我带来动力，反而让我产生了恐惧。我害怕自己无法实现目标，内心压力巨大，焦虑无比，还抑郁了一段时间。那些日子，我每天都被恐惧和绝望折磨着。

　　仔细想想，在我内心深处确实是很缺乏安全感的。我担心自己被抛弃、被嫌弃、被嘲笑、被看不起，害怕自己表现不好(主要是学习)，没有人会喜欢我。我担心自己考不上大学，辜负了他人的付出和期待。我不敢面对家人失望的表情，不敢听到他们无奈的叹息。

　　总之，我做的很多事情都是为了维护自己的安全感。一旦我发现自己办不到，就会显得特别无力，甚至陷入一种绝望状态。换一个说法，我是被内心的恐惧感支配着在做事，根本没有心思和能量去考虑自己的喜好，没有认真想过自己到底向往什么样的生活。

　　后来，在机缘巧合之下，我读了心理学。其中一个知识点是关于人的潜意识的，原来我们的很多行为表现都可以在潜意识中找到答案。

　　一个缺乏安全感的人是很难静下心来做好一件事的，不是他们不想，而是太难做到了。他们也许表面上特别忙碌，每天晚睡早起，废寝忘食，刻苦学习，拼命工作。但是，这只是一种无效的努力。

　　他们看似过得很充实，实际上内心是很迷茫的。他们不能闲下来不是因为真的太忙了，而是他们不敢闲下来。一旦无事可做，他们就会莫名其妙地焦虑和不安，会产生很强烈的危机感。有时候他们也会选择放松，会有意去参加一些娱乐活动。但是，这些活动只能帮他们暂时忘却烦恼。活动结束之后，他们不仅没有达到放松和休闲的目的，反而会感受到更大的空虚和迷茫。

　　这种由缺乏安全感滋生的恐惧像一个高高在上的主人一样驱使我们为它服务，不断消耗着我们的能量和时间。而我们也仿佛真的变成了一个奴隶，全心全意为主人服务，从来没有真正为自己考虑过。

　　同时，我们的内心深处又很清楚，这不是我们想要的人生。在不断的纠结和斗争当中，会滋生出各种各样的心理问题。

　　所以，针对一些心理疾病和人生中的一些难题，我们要想从根源上解决问题，首先要看清楚自己的内心，是不是安全感的缺失造成的。

　　至于缺乏安全感的原因，大多在童年可以找到答案。我们在小的时候可能有一些不愉快的经历，比如缺乏陪伴、缺少支持和理解、被家人忽视过、被欺负过、遇到难题没有得到帮助等等。

　　这些事件很容易让我们感觉到担心害怕，造成安全感的缺失。时间长了，它们就会深入到潜意识当中，不断影响或支配着我们的人生。

　　如果是这种情况，最好的解决办法就是和自己的潜意识建立连接，看清楚自己的内心。然后通过心理疗愈弥补内心的创伤，重新建立起安全感。

　　只有有了充足的安全感，我们的内心才能变得强大、富足而安定。就好像是一个喜欢消费的人，他如果有了一个花不完的小金库，买东西时就能毫无顾忌，不会有任何的心理负担。

　　安全感有了，心宁静了，我们才能不容易受到外界的感染，走出一条适合自己的路，活出自己想要的人生。

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