创伤后安全感缺失

创伤后安全感缺失是指在经历过创伤性事件后，个体感受到自身的安全感受到严重的缺失或削弱。

创伤性事件可以是任何对个人身心造成了极大伤害的事件，例如严重事故、自然灾害、战争、虐待、性侵等等。

在此类事件发生之后，个体的生命安全、身体健康、财产安全、人际关系等方面都会受到不同程度的影响，从而导致安全感的缺失。

创伤后安全感缺失的表现形式有很多，其中最常见的是焦虑和恐惧。

个体往往会感到无法预测和控制周围的环境，会对未来产生担忧和不安，甚至出现强烈的恐惧和惊恐反应。

这种焦虑和恐惧可能表现为夜惊、噩梦、恐怖症状、强迫症状等等。

此外，个体还可能出现对人际关系和社会环境的不信任和疏离，对自身能力和信念的怀疑和削弱，以及对生活意义的迷茫和困惑。

创伤后安全感缺失的原因是多方面的。

首先，创伤性事件本身就是对个体安全感的严重侵犯，会导致个体对周围环境的信任和预测能力受到损害。

其次，创伤性事件往往会导致个体的自我认同和自我价值感受到挑战和削弱，从而进一步影响个体的安全感。

此外，创伤性事件还可能导致个体的神经生理系统发生改变，从而增加焦虑和恐惧的发生。

针对创伤后安全感缺失，可以采取以下措施进行治疗和帮助。

首先，个体应该接受心理治疗，包括认知行为疗法、曝露疗法、情绪焦点疗法等等，帮助个体恢复对周围环境的信任和控制感。

其次，个体应该建立积极的社交网络和人际关系支持，增强自尊和自信心。

此外，个体还可以通过身体活动、冥想、瑜伽等方式来降低焦虑和恐惧的发生。

最后，个体要接受专业医生的指导和治疗，同时也要学会自我调节和控制情绪，建立积极的生活方式和心态，从而逐步恢复安全感和信心。