多动症儿童做什么运动有利康复好

多动症是一种常见的儿童神经发育障碍，其特征是注意力不集中、行为冲动和过度活动，这些症状对儿童的学习和社交都有影响，因此及早进行康复治疗非常重要。运动是一种非常有效的康复方法，可以帮助多动症儿童改善注意力不集中、增强自控力、提高身体协调性和平衡感，同时还能促进心理健康和社交能力。本文将详细介绍多动症儿童适合做的运动。

1. 瑜伽

瑜伽是一种注重身体姿势和呼吸控制的运动，对于多动症儿童来说非常适合。通过练习瑜伽可以帮助多动症儿童放松身体和心理，减轻压力，同时还能提高注意力和自控力。瑜伽还可以锻炼身体的柔韧性和平衡感，增强身体协调性。

2. 游泳

游泳是一种全身性的运动，对于多动症儿童来说也非常适合。通过游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，同时还能提高身体协调性和平衡感。游泳还可以帮助多动症儿童放松身体和心理，减轻压力，提高注意力和自控力。

3. 慢跑

慢跑是一种有氧运动，对于多动症儿童来说非常适合。通过慢跑可以提高心肺功能，增强身体协调性和平衡感，同时还能减轻压力，提高注意力和自控力。慢跑还可以促进多动症儿童的社交能力，帮助他们与其他儿童建立友好关系。

4. 跳绳

跳绳是一种简单、方便、有趣的运动，对于多动症儿童来说也非常适合。通过跳绳可以锻炼全身肌肉，提高身体协调性和平衡感，同时还能增强心肺功能，提高注意力和自控力。跳绳还可以促进多动症儿童的社交能力，让他们和其他儿童一起玩耍，建立友好关系。

5. 羽毛球

羽毛球是一种有趣的运动，对于多动症儿童来说非常适合。通过打羽毛球可以锻炼全身肌肉，增强身体协调性和平衡感，同时还能提高注意力和自控力。羽毛球还可以促进多动症儿童的社交能力，让他们和其他儿童一起玩耍，建立友好关系。

综上所述，多动症儿童适合做的运动有很多种，其中瑜伽、游泳、慢跑、跳绳和羽毛球都是非常好的选择。通过运动可以帮助多动症儿童改善注意力不集中、增强自控力、提高身体协调性和平衡感，同时还能促进心理健康和社交能力。家长可以根据孩子的喜好和特点选择适合的运动方式，帮助他们更好地康复。