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当前位置：郭利方心理咨询工作室怎么避免期末考试焦虑> 怎么避免期末考试焦虑更新时间：2024-11-17

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怎么避免期末考试焦虑

期末考试临近，感到焦虑是很正常的现象。不过，别担心，这里有一些建议可以帮你缓解焦虑，以更好的状态迎接考试。首先，善用时间和自律行动是缓解焦虑的有效方法。合理规划你的学习时间，一步一个脚印地复习，同时远离电子产品的诱惑，加强自律，这样能让你更专注于学

怎么避免期末考试焦虑

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2024-08-29 15:49:44

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