青少年健康心理疏导：如何提高孩子的记忆力的方法

每个人的回忆力水平都各不相同，有的孩子回忆力优于常人，学什么东西都比较快，可是回忆力也是能够后天培育的，一个合理的科学办法能够有用的协助孩子进步回忆力，那么怎么进步孩子的回忆力呢？

怎么进步孩子的回忆力

要想进步孩子的回忆力，首先是必定不要做损坏孩子回忆力的事。详细有4点：

1、睡觉要足够，每天要确保孩子至少8-9小时的睡觉时刻，这样才干让孩子注意力会集；

2、早餐必定要吃好，养分调配要合理，少吃油炸腌制食物。早餐能把能量最早供应给大脑，确保孩子有明晰的思路；

3、削减手机、电脑、游戏机这些电子产品的使用时刻，现在的孩子对电子产品的依赖性太强，不只影响视力，并且也会占用孩子学习、与别人沟通和天然触摸的时刻；

4、对待孩子要用平缓的情绪，不强制孩子死记硬背。家长用吼的办法解决不了根本问题。

第二陪孩子做一些增强回忆力的操练。经过玩游戏的办法，比方找一些象猜字、拼图、找不平等风趣的游戏，在玩游戏的过程中进步孩子的考虑才干，文字才干和逻辑才干，然后进步回忆力。还有无论是弹琴、画画，只需孩子有爱好，家长必定要积极支持。这不只能让孩子的手指愈加灵敏，还能让孩子思想更开阔。

第三引导孩子运用一些回忆法来进步回忆力。最根底的便是了解回忆法，这也是其它回忆办法的根底。只要真实了解要回忆的内容才干记住准、记住牢。还有幻想、编故事、关键词、分段回忆等都是不错的办法。这些办法能够单独用也能够结合起来一重用。比方：《望庐山瀑布》这首诗，能够在脑子里构成一个十分生动的画面，有太阳、烟雾、山、飞流直下的瀑布，人脑对图画的回忆要远高于文字，经过幻想画面和关键词，一首诗很快就记住了。让孩子多去操练，测验，找到合适自己的办法。

第四对学过的常识要定时温习和总结。温习被称为“回忆之母”，定时温习和总结学过的常识是进步回忆的重要办法。这个温习不是简略的重复，而是对常识的总结，温故而知新便是这个道理。

最终，家长平常要让孩子多运动，运动能够加强脑的活泼和供氧程度。总归，回忆力的进步是需求培育和长时间操练的，期望家长必定要有耐性，帮孩子一同坚持，不只回忆力能进步，学习也会进步的。