心理咨询师信息：拖延引起不自信抑郁

更新日期：2021-12-04 22:09:37　　来源：www.lifang521.com

导读前几个星期发现自己干事有点延迟,延迟乃至影响到了我的日子,这样的工作有许多。比方这周星期五计划趁放假,星期六去去长沙把家具家电买好的,成果由于一向拖着,错过了车子时刻,星期六没有去成。然后昨日朋友在网上买家电,我一向没买,一向到晚上11点多才去买,成果由于时刻赶,发货地址填错,也没有预定发货时刻,形成许多烦恼。还有不少这样的事,要等到最后,时刻来不及了...

前几个星期发现自己干事有点延迟,延迟乃至影响到了我的日子,这样的工作有许多。比方这周星期五计划趁放假,星期六去去长沙把家具家电买好的,成果由于一向拖着,错过了车子时刻,星期六没有去成。然后昨日朋友在网上买家电,我一向没买,一向到晚上11点多才去买,成果由于时刻赶,发货地址填错,也没有预定发货时刻,形成许多烦恼。还有不少这样的事,要等到最后,时刻来不及了才做。成果有么做的欠好,要么没做。然后这几天心境一向很郁闷,不自傲。请问该怎样调理,谢谢!

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