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从众心理：没办法控制自己的情绪,很难集中精力

更新日期：2021-12-08 22:03:05　　来源：www.lifang521.com

导读没办法控制自己的心境,很难集中精力但我真的很尽力的测验,我真实战胜不了这种对声响的烦躁,所以请问有什么办法能够缓解呢?还有有的时分比方深夜会忽然很伤心,会睡不着,心境很烦躁但是一到第二天,见到同学们就会缓解,但是只需自己一个人学习的时分就会很伤心,...

没办法控制自己的心境,很难集中精力但我真的很尽力的测验,我真实战胜不了这种对声响的烦躁,所以请问有什么办法能够缓解呢?还有有的时分比方深夜会忽然很伤心,会睡不着,心境很烦躁但是一到第二天,见到同学们就会缓解,但是只需自己一个人学习的时分就会很伤心,这是种心思问题吗?

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