心理咨询师和心理师：头疼,大脑要罢工了

教师您好,我现在真的感觉能量不行,歇息了整整三天,在床上不想动,才感觉有一点点能量去学习,学了还没十五分钟,开端头疼,腿上肌肉严重疼,打瞌睡,大脑回绝干活了。。。在吃药医治郁闷,我现在恍然知道自己怎么了,四五年学习几乎不歇息,寒暑假也在学习很少回家很少文娱,初中每个周末都不去玩,很有能量学习,高中也是,周末都要早上七点去自习到晚上十点,寒暑假都要逼自己学习,惧怕被他人落下。。。现在大脑听见有关学习的东西就会主动疼起来,无法考虑,,甚至都惊骇听见同学说话,延伸为惊骇人,影响人际交往,交际惊骇。。。。这样情况下,该怎样让大脑康复正常。。