心理咨询怎么样：因为工作压力大与领导产生矛盾愤然辞职找工作不顺利特别后悔吃不香睡不好胡思乱想不能自拔

上一年找了一份待遇不错的作业但作业量大主管领导特别强势贪婪自己压力很大兢兢业业加班加点几个月下来就瘦了许多可是便是由于自己送礼比别人少(后来在争持中她亲身告诉我的)她处处给我穿小鞋,后来问真实深恶痛绝和她吵起来从此对立越来越深我没有遵从搭档家人的劝止勃然辞去职务出来再找作业发现都没有曾经作业的好待遇和正规性越来越懊悔最初都激动懊悔应该和主管搞好关系现在我每天吃不香睡欠好垂头丧气想入非非找了两次作业都感觉无心无力应对特别想回到早年总觉得自己是个废物周围的每个人都比自己强都比自己美好对不住老公孩子和白叟感觉走上了死路无路可走每天回家只想躺在黑暗里每天早上都在苦楚对立中还要不要去上班其实老公和白叟很爱我关怀我每天都在劝导我让我在家完全歇息让我去看医师但便是不能从暗影里走出来我也不愿意在家歇息怕愈加想入非非也不愿意看医师就想回到早年有时经常闪过轻生的想法。。..我该怎么办