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　　在学习过程中，注意力集中是提高学习的重要因素，注意力分散只会让学习更加地糟糕。

　　假如正在上的这堂课是你很不喜欢的课程，怎样才能避免在课上走神儿呢?

　　A. 向老师申请，站着听讲，避免自己走神儿。

　　B. 用掐大腿的办法，强迫自己不走神儿。

　　C. 让旁边的同学经常提醒自己。

　　D.做好预习，对课堂内容心中有数，确定目标，尽量延长自己集中听讲的时间。

　　解析：

　　A. 一般不可取。站立听讲，加重疲劳，会减弱注意程度，一般老师也不会允许。

　　B. 不可取。用疼痛的感觉警示自己，只能在短时间内起到效果，不能解决根本问题，也不能把注意力真正集中到课程的内容上来。

　　C. 一般不可取，会影响别人的注意力，对自己的效果也不会太明显。

　　D.是可取的。预习使你了解课堂的重点、难点，为主动参与学习做好铺垫。有了兴趣，也就有了注意。再加上循序渐进，良好的注意习惯就会逐渐养成。

　　

 

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