怎么挽回一个男人[怎么才能挽回一个男人的心]

快春节了，又到了失恋的时节。

从前的你们，有情饮水饱，可时刻长了，有情人也终成“倦属”。

你满心期待着跟他回去见家长、订亲，谁料男人却忽然变得冷酷绝情：“过不下去了，咱们分手吧。”

你开端频频给前男友发信息，打电话，找各种理由碰头。

刚开端他行礼貌性地回复你，后来他干脆在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

你也是要面子的人，也不想这么低三下四或许疯疯癫癫，也不想把自己弄得这么丑陋。

你不断的催眠自己：

爱情，便是要拿得起，放得下。

互相遇见就好，不用携手到老。

谁离了谁都能过。

扔掉了一棵树，收成了一片森林。

全部的分手都是蓄谋已久。

再喜爱也别回头。

但是，一想到未来的日子中没有他的存在，你就伤心的无法呼吸。

为了这棵树，你甘愿扔掉整片森林。

究竟怎样才能拯救一段爱情？

是不是有的爱情注定无法拯救？

仍是由于没有在对的时刻做出有用的拯救？

拯救期间，该不该去联络对方呢？

失恋后，咱们会阅历一段心境周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时刻更长。

在心境周期里，咱们会重复自我置疑，对前男友既爱又恨，当心境逐步平复今后，咱们会进入调查期，开端纠结这段爱情是否值得拯救，怎样才能拯救。

六个月是决议一段爱情能否拯救的黄金时期，在这个黄金时期里咱们会阅历四个阶段。

阶段一：

假性分手VS真性分手

想要拯救爱情，你就不能做一个吃瓜大众，首要你要判别他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时分，他的心境是剧烈的，他责备你许多不是，给你留下了深深的内疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄然去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子。

比方他说下次找女友一定要找个温顺关怀的，这阐明他还没有完全忘掉你，他在表达假如你温顺关怀一点，他就不会说分手了。

分手期间，假如他的亲朋还在持续与你保持联络，好像并不知道你们分手这件事，阐明他给你们的爱情拯救留了地步。

真性分手

分手那天，他的心境非常安稳，他说你们都没错，仅仅不适合。

看到他这么镇定，你非常愤恨，也甚感丢失。

分手后，你的微信上尽管有他，音讯也能发过去，但你现已看不到他的朋友圈了。

更严峻的状况是，你的QQ和微信通通被他拉黑了，微博也被他取关，除了电话，你无法在其他通讯办法上联络到他。

你也曾多次打电话、发信息给他，却通通得不到回应，他的亲朋对你开端疏远冷淡，你现已在他的交际圈里被隔离了。

阶段二：

至交又知彼，从头知道自己

他最初是由于什么原因爱上你的，是由于你颜值高、经济条件好，仍是由于你特性好、温顺心爱？

假如你曾在他眼中非常优异，他还会和你分手，或许爱情中除了看得见的需求外，还有一些看不见的需求。

学员小优是个集美貌和才调于一身的姑娘，可男友却以“我配不上你”为由跟她分了手。

从小爸爸妈妈就让小优念城里最好的校园，去各种培训班。

有次小优看母亲煮饭很辛苦，放下手中的小提琴去帮助，母亲不光没感谢，还气愤地说：“不仔细拉琴，今后就只能为家务而忙碌”。

从此小优不敢在母亲面前露出“不优异”的一面，而是不断地用优异的成果、优异的工作才能取得母亲的必定。

小优还把这个习气带给了男友，她觉得假如不用各种优异证明自己，就会被对方扔掉。

学员小诺跟男友分手三天就懊悔了，她拼命拯救，一哭二闹三上吊，男友绝望地说：“知道你的时分，你那么善解人意，现在的你怎样像个疯子。”

小诺有个强势的母亲，年少时小诺母亲就常常数说父亲无能，父亲也经常由于自尊心受挫和母亲争吵不休。

在爸爸妈妈的联络中，小诺总是扮演着一个调解者，这让她从小就培育了善解人意的才能。

在遇到男友后，小诺发现男友对自己的关怀和包容让自己很有安全感，她开端猖狂在男友身上寻求幼时的情感补偿。

学员小彤跟男友说：“假如你仍是不改，咱们就分手吧！”

男友只答了她一个字，“嗯。”

小彤这才慌了。

实际上，小彤心里对男友是非常依靠的，可不知道从什么时分隔端，小彤就变成了自己母亲的姿态。

初中时，小彤考试得了99分，母亲冷笑：“你看他人家的孩子考试都拿100分，你怎样这么笨，别说是我亲生的。”

情人节时，男友周到地问小彤晚上想吃什么，小彤说随意。

男友给出许多备选计划，小彤都不满足，还嘲讽男友：“你看他人男友都知道给她买XX口红，你却只知道吃饭，我怎样找了这么个男朋友？”

在恋爱中，小彤就像一个考官，不断给男友命题，一旦男友没到达自己心目中的分数，就对男友冷言冷语，当她失去了男友之后，才发现自己有多么无助。

以上三个姑娘在挑选男友的时分，都不自觉地挑选了跟爸爸妈妈相似的恋人，把爸爸妈妈跟自己的互动形式代入到自己的亲密联络中，不断强迫性重复这种形式，直到一方受不了后提出分手。

假如你现在深陷情感问题，想拯救对方又不知道该怎么做，不甘心扔掉从前好好运营的爱情，请增加教师的微信：xinzhizhu6，把你们爱情的现状和通过如实地告知我。咱们会第一时刻帮你剖析你们情感问题的根本原因，并手把手教你怎么实操。

阶段三：

走出舒适区，重塑自我

一段爱情不能再持续，不是由于你们现已太了解互相，而是由于你们之间有一方不再乐意去了解对方了，这时你需求从旧爱中的舒适区里走出来，针对本身状况进行自我重塑。

参照第二阶段里的三个学员事例你会发现，咱们把早年在原生家庭的伤口当成了一种未了心愿，那些让你痛的，便是你所缺失的，那些让你惋惜的，便是你需求去改动的。

技巧修正：恰当撒娇示弱会缩矮小优和男友的距离感；学习撩汉技巧会增加小诺的女人魅力；学一些交流表达的办法，能让小彤在给人主张时，不再那么具有攻击性。

内涵修正：操控不住心境的时分就多结交，领会与人共处时的弹性，培育一些兴趣喜好，单纯享用它们，不去考虑喜好会给自己带来什么价值。

假如忧虑自己依靠心太强，能够给自己组织一次自在行，把自己丢到美丽生疏的当地，当你不得不一个人处理游览中的费事时，信任我，你会生长的。

阶段四：

树立二次招引

当你完成了重塑自我后，假如还想拯救前男友，想让他看到你，并再次爱上你，是需求一些技巧的。

假如你是假性分手，你也很清楚自己的问题所在，那么你要做的便是有的放矢。

1.欲取姑予

表达你对这份爱情的感恩，告知对方，分隔后你对这份爱情考虑了许多，你对你自己也检讨了不少，你非常感谢你们在一同那些愉快的韶光……

话到此时，点到为止，至于分手后是否懊悔，你就不用再说下去了，这时暂时不要举动，而是把挑选权交给对方，一方面是为了调查对方的反响，另一方面也代表你对对方的尊重。

2.乘胜追击

假如他对你在情绪开端变得柔软，也开端检讨自己其时也有一些不对的时分，祝贺你，此时的他现已乐意听你解说了。

你能够像朋友相同聊一下最近的日子，问询他感兴趣的工作，比方他之前一向想去的游览，想看的球赛，当令暗示你想和他一同去，假如他乐意接你的论题，你也能够直接说下次一同去。

3.修正之前的不良形象

总算，你们碰头了，想想最初你们发生争执的画面，为了防止这些伤口还会重复，你要做的便是修正之前的不良形象。

你能够制作一个相似回想里你们共处的场景，比方小彤之前总是习气性否定男友，当她现在再有时机跟对方吃饭时，先告知他自己想点的是什么菜，再让他挑选自己想要的。

在这个细节上，小彤既让男友看到自己的独立，一起也表达了对对方的尊重，他会发现小彤跟曾经不相同了，变得有力气了。

总归，依据自己的实际状况，好好使用和对方再次共处的时机，当你们必定了互相的前进，复合后爱情才会比较安稳。

假如你们是真性分手，那状况就有些杂乱了，尽管你清楚自己的问题，但他却不乐意听你解说，也不想再给你时机，这时分你有必要沉住气等候时机。

1.断掉和他的全部联络

不接电话不回短信，他冷酷的体现不代表他在这段爱情中没有受伤，时刻能疗愈一段伤痛，也能减弱一个人对另一个人的负面形象，此时你对前男友的招引力为零，完全消失反而是个更好的挑选。

不要惧怕他会忘掉你，也不要去关怀他会不会在此期间另有新欢。

操控住自己，想他的时分不要打电话，也不要发信息，看他的动态，全部会留下你来访痕迹的通讯东西只会勾起他对你的排挤。

依据不同的状况，你能够挑选断联21天，30天，45天。

增加微信，送你一份情感专家们经手上千事例后总结出的“断联时刻表”，掌握断联节奏，用断联来“冷冻”男人，让他耐不住追着你跑。

2.打听性复联

复联之前，你有必要确保自己没忘掉重塑自我，你能够发一些自己杰出的状况到微博微信，前男友尽管屏蔽了你，但假如他没删掉你，相同会看到你的改动。

假如他现已断绝了与你的全部联络，你仍是要这样做，你对自我越必定，外界对你才越必定。

恰当发一两条短信给他，比方说你去哪里游览了，忽然想到了他之类，千万别泄漏拯救，仅仅打听一下他对你的反响。

假如他仍然没有回应，表明你还需求持续冷却，假如他开端回应你，比方悄悄看你的空间，来朋友圈点赞，这表明他开端对你卸下防范了。

3.二次招引

这个阶段你得用点小“心计”了，能组织一次不经意的偶遇是最好的，在不走漏音讯的状况下，你能够收购前男友的亲朋团。

在亲朋团点拨下，偶尔呈现在他会去的当地，假如实在跟亲朋团没有联络了，你也能够组织一个你们都没去过的当地，让他看到一个簇新的你。

这次碰头你们不需求聊太多，仅仅礼貌问好，看看他对你的反响，假如他在碰头后自动来联络你，不要着急拯救，或许他仅仅一时猎奇。

持续调查他的反响，和他含糊，不要泄漏心里任何意图，牢记，强扭的瓜不甜，渐渐的把你的前男友变成你新的寻求者，拯救也就成功了一半。

当然，并不是全部爱情都值得拯救。

假如你们有一方没有修正好内涵的伤口，即使从头在一同，也会再次堕入恶性循环的羁绊。

拯救爱情的终极诀窍，是成为更好的自己，你为拯救爱情做出的尽力，永久都不会白搭，这些力气会深埋在你心底，指引你去建构一段健康的情感联络。

假如你现在遭受了情感的伤痛，自己苦恼苦楚却不知道怎么处理，怎么面临。不要忧虑，咱们的教师都是具有至少五年以上情感与心理咨询经历的人，处理过许多杂乱的情感事例，咱们对研讨人杂乱的情感具有专业的心得与领会。

请信任咱们会为你排忧解难，自我疗愈，一步步教你怎么拯救，让你重获夸姣，取得爱的才能，具有更夸姣的自己。

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