分手一周怎么挽回[分手一周了互不联系]

分手之后还有期望解救吗？

凡事要往长处想。据我的阅历，解救很快就失利了，或许一向觉得对方绝情的要命，大概率是解救的办法有问题，而不是复合的期望不行大。

咱们社会主义的接班人，必须坚持一个原则，那便是：事在人为！就算知道要流血牺牲，也必须坚持到革新成功的那一天！

不过说实话断联却没什么实质性的效果，许多组织都会宣传断联的各种长处，但其实断联只需一点长处，便是让你别在这时分火上浇油。

断联之后呢，短少了对对方的及时的了解，你会开端猜想对方的心思，比方说，看见她对你爱答不理，就觉得对方十分决绝，必定不会宽恕你。

还真不必定。

你所看到的，仅仅你男性视角的猜想罢了，女生分手后到底在想什么？还有没有给你留机遇？这得剖析完女性的心思之后才干判别。

分手今后女生的心思改动大致都会阅历三个阶段：否定时、懊丧期、反思期。

否定时，女生只做一件事，那便是为了平衡认知，不断地进行不客观的归因。

为什么女生分手初期，排挤心情那么重？由于她们早就给自己做好了心思建造，全部解救行为都会被她们排挤。

女性的行为倾向于服务理性，乐于为心情买单。由于她们是发散型思想，遇事喜爱联想，多思多虑，常常心情化，也简略被一些无用的小细节感动。

比方说女性为什么爱买买买，由于我买这件东西便是为了喜爱，我知道自己可能在浪费钱，可是只需花了钱我变高兴了，这钱就值！

而男人的行为倾向于服务理性，成功解决问题才会让男人取得成就感。比方说女朋友发脾气的时分，直男不会哄，由于他以为没有用，他的直线型思想也追不上对方发散型思想的联想速度，常常会很被迫，被女生的一些简略的心情宣泄行为所利诱，做爱情里的无用功。

分手初期的时分，便是女生理性爆棚的时分，她的全部行为当然要活跃的为理性心情服务。

她在哀痛悲伤的时分，大脑会自动归因。她会以为： 我这么悲伤，这么想脱离这个人，必定是由于他特别欠好，他做了特别多损伤我的作业，否则我为什么分外手不行？

由于，假如他很爱我，很在乎我，对我也很好的话，原有的认知就失调了——我怎样可能狠心扔掉真爱呢？

所以，女生会为自己的感觉和行为找原因，这个原因，便是你不行爱她，或许你不适合她。

她关于远离损伤发生的火急需求，会一次次让她强化你的缺陷，疏忽你们一起的夸姣回想。这便是认知心思学上讲的，一个人每次从大脑中提取一次关于上一任的回想，就重构一次。

这形成一种现象：失恋者刚失恋的时分，回想是不全面的，乃至是不真实的，是被她的潜意识加工过的。

反过来说，你也是相同的，你过度地强化了她的长处，为自己的解救行为找合理的理由。

所以她排挤心情大，而你疯狂想解救。

“我最初真是看走了眼，才会喜爱上他！”

“他这样，跟我底子就走不下去！”

“他从前那么多缺陷我怎样都没发现？”

她所表现出来的姿态，便是否定你，否定爱情。

提出分手之后的两个周，一般都是女生的分手期。

假如不是假性分手的话，这个时期内想要解救底子不行能。就算是大罗神仙来了也帮不了你。

所以许多人会在这个时期内挑选冷处理，或许弱联络。由于在对方的否定时内，想跟她敏捷宽和是不行能的。改动她很难，机遇也没到，能做的只需改动自己。这时分你应该把目光聚集在自己身上。有这么几点是能现阶段能做的：

A.处理自己的心情问题

过于沉痛，愤恨，焦虑等都是不OK的。理性的男人要学会控制自己的心情，消化自己的负能量，不要把上一任当成你的解救者。这个能理解吧，成年人应当有才干不给别人添麻烦，尤其是不给上一任添麻烦。不过心情总是要有一个宣泄口，你能够经过向至交倾吐，或搬运注意力等方法给自己一个缓冲。

B.全方面复盘爱情问题

回想终究一次对立，吵架细节，找出对方最介意的点。深挖对方每句话的潜台词，反思自己是否忽视了对方的需求。假如觉得很难，也能够求助于别人，比方说一些情感阅历丰厚的朋友，或许专业的咨询师。

C.找到对方中心需求

解救必定是要环绕对方中心需求打开举动。

大部分人缺失的那部分，都躲藏在她过往的阅历傍边。一个灵敏的，原生家庭缺爱的女生，她在亲密关系中更巴望被注重，简略衍生出躲避型或焦虑型眷恋，由于短少安全感，她所作的全部，其意图，都是为了让对方更爱自己。

所以，她可能要求伴侣极度忠实，期望伴侣粘人，不能忍耐被忽视，尤其是分手之后。其实懂她的心思并不难，女性想要的无非便是细节处关心入微的关爱，难的是处处做到。

D．着眼于本身建造

分手是一个绝佳的看清自我的机遇。

咱们必需求正视自己身上的一些缺陷，客观的看待本身的价值，这样才干着眼于本身的建造。

有时分女性比你还实际，那些本身价值高的人，比价值低的人解救成功率高出一大截，由于价值决议一个人的吸引力，关于上一任，这个原则也不会改动。

一个男人的外在价值比方说物质和表面等，可能在短时间内无法改动， 可是关于否定时的女性来说，更重要的是精力价值，心情价值。

价值高的人往往是长于学习，乐于改动的人。原封不动的人思想方法可能是死板的，这在爱情里很吃亏，可是乐于改动自己的人，灵活性就大得多，挑选也更多。

有时分你不改，仅仅由于你不乐意改，或许说改动的动力还不行，好在你现在也能及时的认识到自己是有问题的，你能够测验学习一些两性心思学方面的常识，学习一些与人交流的技巧，为接下来跟对方的交流做好预备。

来到了第二个阶段，失恋的女生会变得比第一阶段还不沉着。不论由于什么分的手。她们都会开端痛骂渣男，不过现阶段的不沉着，现已不再是不自觉地过错归因，而是故意的躲避问题，由于失恋实在是一件太令人懊丧的作业了。

懊丧期的情感很杂乱，有对上一任的愤恨、不舍，对失掉的惊惧、躲避。

还有瞬间抽离原有眷恋形式导致的空虚感。

上一任跟她的共处，早已融入了她曩昔那段回想，现在要强行放下那个人，那段韶光，这就等于跟曩昔的自己进行分裂，分裂伴随着苦楚，和难以言说的失掉感，令人懊丧。

她现在必定是充溢负能量的，她会越想越为你做的那些错事气愤，气愤完之后意识到自己要永远地离别曩昔，女生这时分是会为自己悲伤的，觉得自己支付的芳华韶光都喂了狗。

男人分手后可能会觉得自己从头具有了一整片森林，可是女性更多的会觉得自己失掉了一颗依托的大树。具体表现便是，日子精疲力竭，萎靡不振，沉浸在失恋的心情里，关闭自己。

关于想解救的男生来说，女生的懊丧期，是很好的破冰机遇。

分手后的半个月到一个月，对方对你现已没有那么讨厌了，说白了便是气头上的时分现已曩昔了。只需你别太过分影响她重复，联络她大概率都会被回复。

对方懊丧的时分，你能做的作业首要会集在这一点上：供给活跃的心情价值。

在交流中给对方供给活跃心情价值，是有技巧的。首先是接收对方的决议，尊重对方的挑选，然后再表达自己的感触，给出对方新的挑选。比方你能够宣布这样的破冰信息：

想了一个星期，这一个星期都不敢联络你，终究决议尊重你的挑选。由于不想让你再气愤了。从前我有许多做的欠好的当地，给你抱歉。现在不想由于自己的原因给你带来更多的损伤，所以赞同分手了。仅仅真的舍不得，期望能以朋友的方法持续共处下去。

破冰信息仅仅第一步，紧接下来还要支付许多去哄对方。包含了解对方的动态，揣摩对方的心思，投其所好的跟对方谈天，以及辨认对方心情拐点，在心情顶峰上向对方投掷钓饵，制作邀约的机遇等等。

负面心情渐渐平复下来之后，女生也会开端复盘，反思这段爱情傍边自己是否有不妥的行为，以及分手这个决议的正确性。

反思期中，女生的失恋暗影更重，这时分她们不只会反思，还有可能会懊悔。

我有一个女性朋友，觉得男友脾气欠好、不行关心，想分手又怕被对方羁绊，心里忐忑不定地考虑了好久才提的分手。

本还以为男生会极力款留，成果对方缄默沉静了一阵子只回了一个“好”字。然后这个朋友反倒忐忑不安了起来，觉得自己如同不大负责任。

我被她打扰了好几天，发现她的心思状况改动很奇特。

一开端是“你说他这么简略就容许了，是不是也早就想分手了？是不是外面有狗了？”

接下来是“他是不是就跟我玩玩罢了，底子没爱过我！”

然后是“他怎样还不联络我，是我话说的太重了吗？我看他分手后如同还过的挺高兴的!”

后来是“是不是我处理对立的方法有问题？我是不是应该自动跟他交流?”

终究是“他是不是有新欢了，你看他发这种朋友圈什么意思？”

女生能想到一万个理由，协助自己和对方合理化，终究意图便是劝诫自己，其实爱情呈现问题是两个人的错，不能只怪对方，所以她才会隐约的有内疚和懊悔的意思。

一旦发生这种感觉，对上一任的思念就会渐渐袭来，这跟一开端否定时的走向彻底相反。她会想起上一任身上也与好的当地，或许上一任也从前跟我温情共处过。

大部分人分手后1到2个月今后，就开端进入反思期了。这个时间段内，解救的可行性才是最高的，由于对方既没有了激烈的负面心情，还开端各种睹物思人，自己扎到自己的心锚，给解救发明了更大的可行性。

假如在前面的阶段中 ，你成功地铺垫了一些舒适感，那么这个阶段就不再是耍嘴皮子功夫，而是要真实举动起来，加大对上一任的情感出资，给她进一步的发明安全感。比方，

1. 为对方花钱，送礼

当然送礼要送到点子上，给上一任送礼不是炫富，不要买过于宝贵的礼物，这会让对方以为你只想拿物质解救她。送什么样的礼物最合对方心意呢？——当下对方最需求的东西。比方对方要出差，送她旅行装或许颈枕这种交心的小礼物，对方欠好回绝并且也用得上，让她看到的时分就会想起你。

2. 给对方花时间

假如你很忙，那么你能在繁忙日子中挤出许多时间来给对方，这更显得宝贵。花时间最首要体现在陪同上，很多事实证明，不管对方心情怎样，你不停地刷存在感，呆在那里一脸痴情，女性是不行能不心软的，一心软就好办了，接下来就能够“得陇望蜀”。

3. 给对方花费精力

这一点不如说是，满意对方的需求。哄女孩是一门学识。花精力跟花钱相同，都得花到点子上，否则的话人家女孩喜爱吃猪大肠，你还在她眼前说吃猪大肠的人厌恶，你说她会觉得你用心了吗？已然决议花精力去解救，就得把预备作业做足了，依据对方的需求改动及时调整战略。

这三个时期内，全部的作业都做到位，解救就不成问题。怕就怕你搞不清楚对方处在哪个阶段，需求你怎样做怎样说。

由于大部分女生尽管都要阅历这三个阶段，可是时间不是死规则，仍是因人而异的。假如你现在由于自己的不坚定彻底无法判别出对方正在阅历那一阶段了，这也正常，不要慌，也不要置疑自己复合的几率。

我仍是那句话，革新重在坚持，才干看到成功的曙光。只需依照进程走，多给对方一些耐性，你总能守到对方需求单薄的时间，到时分趁虚而入就能解救。

不过解救不是停止在此，完好的情感修正是延伸在你爱情日子的全部角落里的。你不只是在解救你的上一任，更重要的是在完善自己，让自己变成一个对亲密关系认知力更强的人，因此才不惧怕更多曲折，更信任自己能够取得美好。

心思测验：测验上一任最想对你说的话

1. 在一起时你们是否会由于一些小事争持？

是的，常常觉得很累 —2

很少为了小事争持 —2

偶然会，但很快就能和洽 —3

2.你以为你是一个喜爱自我反思并乐意改正过错的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼自动告知你？

常常说—5

不怎样说 —4

4.你会把你们爱情的进程跟你的爸爸妈妈说吗？

事无巨细，常常跟我爸妈吐槽 —6

偶然他们问起来就说一下 —5

简直不说，没啥好说的 —5

5.面临你想要的东西，你乐意花费多少精力去获取？

全部随缘，是我的终归是我的 —7

尽力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是由于呈现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否自动联络过你？

是— D

否 —C

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