把爱挽回[我怕我狼狈的把你挽回]

更新日期：2021-12-03 17:33:10　　来源：www.lifang521.com

导读其实你和你的伴侣很屡次争持的原因，是你只介意自己的心情，而没有跟对方共情导致的，下面我就要说说你在爱情傍边，婚姻日子傍边，在拯救傍边，需求的是怎样的共情力。共情力这个东西，看似缥缈，实则在交流中无处不在。大部分男人都喜爱在跟对方交流的时分摆现实，讲道理，大部分女性则喜爱抒情心情，聊愤恨。我给你举个比方：男："你说说这件事...

其实你和你的伴侣很屡次争持的原因，是你只介意自己的心情，而没有跟对方共情导致的，下面我就要说说你在爱情傍边，婚姻日子傍边，在拯救傍边，需求的是怎样的共情力。

共情力这个东西，看似缥缈，实则在交流中无处不在。

大部分男人都喜爱在跟对方交流的时分摆现实，讲道理，大部分女性则喜爱抒情心情，聊愤恨。

我给你举个比方：

男："你说说这件事究竟是不是我的错？是不是你无理取闹了！"

女："你居然吼我！你吼我！"

男：......

在这种看上去很好笑的抵触形式里，男人和女性都很气愤，互相都没法了解互相的主意。

男人在这场争持里必需要理论出个对错，假如工作没有依照他的想象，一步步证明是对方的过错，那么结局一般是为了停息对方的愤恨，哄一句"好了好了都是我的错"。

可他心里里不会以为是自己的错，这种看似甜美的退让其实是居高临下的布施：女性都是小心眼，我让让她算了。

他们怕费事，怕吵个不断，怕面临对方持续不断的负面心情，怕自己处理不了这个问题，所以便拿出男人的大度，"让让她算了"。

女性在这场争持里则有必要看到男人的退让，不论工作谁对谁错，只需你乐意认错就行，假如你非要跟我争，那你便是不介意我的感触。

女性们等待着对方给自己抱歉认错，等待着男人用甜言蜜语劝慰自己的心情，其实她们仅仅给自己的需求找个突破口，她想要完成自己的价值感，看到自己在对方心中的位置，她也以为自己是居高临下的主导者，所以她力排众议，巴望对方的退让。

在这场争持中，他们一起完美的诠释了一场对立的进化晋级。

触摸咨询者这么长时刻，我最大的感触便是，大部分的人都是运营爱情的外行人，爱上一个人今后就不论不顾的去拥抱对方。

可成果呢？

成果皮开肉绽。

有时分，你或许没有认识到，为了保护自己，你就像一只刺猬相同，披上了竖满尖刺的保护衣。你们热心的拥抱互相，却被互相的尖刺扎伤。

这不是你的错，也不是他的错，仅仅由于你们不懂得怎样好好的爱一个人。

你们没有学会怎样去翻开自己，表达自己实在的心情。也不会站在对方的视点上为对方考虑。

爱情不是一件讲道理就能讲通的工作。对方想从你身上取得的了解和认同，所以才会跟你交流，他所表达的东西，每一句都传达着他的心里需求。

假如你想改动一个人的主意，想让他心回意转，跟他对刚是没有用的，你必需要学会共情。

共情是什么呢？是用你强壮的心情感染力感染对方，了解对方，卸下自己的铠甲，让对方走进你的心里世界，与你到达精神上的共识。

共情力是一种可培育的才能。

在拯救中，共情力高的人，能够快速引导对方心情拉升，完成高效的联系升温，而共情力低的人总是在拯救的雷区里挣扎，羁绊，跪舔被拉黑的比方举目皆是，假如你想让心爱的人心回意转，能够学学怎样进步自己的共情力。

共情力包含以下这四种才能：

1.接收对方心情的才能

每个人都有消化和承受自己心情的才能，由于你不或许与自己割离，所以必需要忍耐和合理化自己的许多缺陷。可是伴侣也不同，假如对方有什么你受不了的负面心情，你当场就能够怼回去，也能够摔门而去，然后你就失去了跟对方交流的时机。

比方伴侣下班回家跟你吐槽工作上的苦水，你回他"我不想听你说这些不高兴的"或许"还不是由于你自己工作才能缺乏"，他在你这儿得不到安慰和认同，你回绝对方跟你说那些你不爱听的话，回绝对方在你面前迸发任何你不乐意面临的心情，他觉得你底子就不了解他，天长日久，他也不会再跟你交流。

其实许多负面心情呈现的时分都是爱情升温的好时机，俗话说打是亲骂是爱，由于对你有必定的情感需求，所以才会对你剧烈的迸发。假如他对你毫不介意，又怎样会对你气愤绝望呢？

尤其是在拯救的时分，比方对方拒接你电话，这其实便是一个很明显的信号——他很烦，不知道怎样面临你。

这时分你夺命连环call他更烦了，爱情的问题想不明白，一想就不高兴，爽性拉黑一笔勾销。这便是对方的正常操作。

但假如对方不接的时分，你能够压服自己去接收他的这个心情，你就会觉得没什么大不了，不接我就不打了，一次不接仅仅一个简略的现实，千万不要延伸为各种想入非非。

简略给对方发个短信合理化一下自己的行为就能够——"在干嘛？我不是想打扰你啊，我想约你跟聊聊，看见今后给我回电"，假如对方视若无睹，没联系，第二天持续发消息怼他"干嘛不理我，是不是怕我打扰你，分手了就这样翻脸不认人，小气，做个朋友啊，大度一点嘛"。你把这件事大事化小，他就能承受的了。

你把他一切传达给你的心情都以柔克刚，轻拿轻放，不怕他不给你再次翻开一个联络的小窗口。

其实很简略，只需让对方感觉你能了解他，关心他，他就会觉得你心里有他，他的不高兴你都能承受并帮他化解，那么他高兴的事也就乐意跟你交流。

2，输出自身心情价值的才能

复合进程中最重要的一点，便是输出自身的心情价值。他觉得你能带给他的心情价值比他从他人或许自己身上得到的都有价值的多，你就能构成一种对他绝无仅有的招引。

什么是心情价值呢？他跟你在一起感到高兴，遇到问题你能帮他解压，他跟你共处就像鱼在水里相同舒畅安闲，你就能给他供给高的心情价值。比方说共享日子趣事，在谈天中讲段子逗对方高兴，共享好听的音乐电影，调集气氛等等。

必定要敏锐一点，学会换位考虑，别被对方带着跑。拯救的进程中，你必定要自己多承当一点，把自己好的一面展现给对方看，可是呢，你也不或许永久都是正能量满满，假如遇到自己负能量的时分，也要学会示弱，用一些撒娇求助的方法转化，中和一下对方的负面感触。

比方“我真的快要委屈死，从来没有这么憋屈，你能够安慰我一句吗？早年都是你安慰我的，现在也不知道谁能安慰我”，重视自己个感触的表达，不要滔滔不绝的倾诉自己的困难是多么的难，这样对方大概率不会回绝。

3，引导对方表达自我的才能

共享和输出都是为了引导对方给自己反响。咱们要引导对方倾诉自己心里的一些感触，包含对过去的爱情问题的一些诉苦，只需是他早年藏在心里不乐意说，或许没有时机说出口的话，现在使用朋友间的身份，咱们都要从共情的视点去倾听。

在引导这方面，你能够先放出一个钓饵，依据对方的状况量身定做的一个钓饵，让他觉得你也曾遇到相同的状况，你也能感同身受，尤其是爱情上的事，你总算能实在了解他的不快。

比方“我早年老觉得你发脾气几乎有病，跟你说什么你都缄默沉静，如同我一个人独角戏，我还以为你底子就不乐意跟我交流，直到最近我碰见一个追我的人，他罗里吧嗦说一堆的时分，我总算能领会你的感触了，我对着他我也是啥都不想说，心累哈”，他虽然或许会记起早年的不快，可是也能够轻松的把这件事跟你再讨论起来，说起自己最初的感触。

作为伴侣，你要有这种认识，去主动地引导对方表达，协助他承当一些不肯与人倾诉的苦楚和压力，不要让他自己一个人承当那些不被人了解的工作。一开始对方或许不乐意说，没联系，给他点时刻，他假如乐意把一些琐碎的小事都跟你说，那就阐明你们之前的亲密度更胜早年了。

4，启示对方探究问题的才能

咱们不只需反思自己的问题，还要学会启示对方反思自己。一段爱情完毕今后，他很或许不会去总结自己，由于他也是受伤害的那一方，他会觉得你的问题更大，你的问题更多，甚至会觉得满是你的问题。可是现实并非如此，他自身很或许也有自己的问题，可是他自己没有认识到或许回绝去面临。

比方一个原生家庭很糟糕的人，爸爸妈妈亲的婚姻，给他的亲密联系的启示并不好。他在爸爸妈妈的共处形式中只学会了争持，逃避，没有学会怎样正确的爱一个人。虽然在爱情上他一向防止自己重复这种形式，可是潜认识里关于糟糕的亲密联系的投射性认同，让他不知不觉把这些坏毛病都学了个遍。

许多人都是如此，对待伴侣的时分，分明很想爱对方，分明很想安慰对方，可是一开口却是嘲讽，是谩骂，是降低，是冲击。自己也不知道自己怎样了。

而咱们假如想拯救他，就要让他知道：你不是不爱我，你仅仅不知道怎样爱我，由于你从小就没学会怎样爱他人。

认识到自己的问题是很难的，可是认识到对方的问题并不难，你能够跟对方平心静气的做一次深化的交流，跟对方聊聊性情，聊聊家庭，聊聊对未来的方案等等，启示他正确面临自己的认知。

引导他处理当时的问题，并对他说“你跟我分手当然没错，可你假如一向不面临实在的自己，你就会一向由于相同的原因，跟其他人分手”。比方那些嫌彩礼缺乏要求分手的女孩，我会主张拯救者问她“你想要的是钱仍是安全感，你是不是怕我确保不了永久爱你，所以总想捉住相同能捉住的？”

爱情问题是有共性的，咱们每个人都需求从其他人那里，取得许多的必定，许多的认可，这样咱们才乐意翻开自己，反思自己。想让一个人也认识到自己的爱情过错，能够先扬后抑，必定他能够有任何不良状况的资历，必定他能够有任何自私主意的资历，然后启示他，协助他处理问题，协助他找到自己的实在需求，这样一来，许多工作其实都变成了误解，你们之间的爱情也不是无解的了。

没有什么适宜不适宜的，只需你乐意去做，你乐意提高自己的共情力，去接近对方，两只刺猬也能安全的相爱，破碎的爱情也能被修补起来，变得比早年更结实。这种才能不是说有就有的，必需要你支付许多的耐性去实践，假如你想做，我相信你做得到。

假如你正在遭受爱情窘境或许情感危机，试着来做一下下面这个测验吧！

一般我会依据你们的情感状况，以及你对TA客观的定向描绘，经过我拿手的许多品格与性情剖析的方法，推理出对方现在的心思主意，对方没有跟你表现出来的实在需求，以及对方实在的性情是什么，协助你更好的保护长时刻亲密联系。

1.说话的习气，口气，例如腔调，语速，以及说话逻辑\发散程度。

2.TA对你一般是强势的仍是依靠的？

3.你一般是置疑的仍是信赖的？

4.TA对你一般是给予自在的仍是掌控之中的？

5.TA的喜好与嗜好。

6. TA在面临仇视状况的反响比方发生抵触的时分。或许气愤时分的神态，反响，动作。

7.TA和爸爸妈妈的联系状况。以及爸爸妈妈的性情。

8.你们一般吵架的原因？例如：心情问题/ 客观对立自身/冷暴力/外因（爸爸妈妈对立异地等）

9. TA喜爱看的书电影的类型。