挽回安全感[没有安全感怎么解决]

"我竟然会对你心动"，

"全全国最好的东西都该归于我，包含你"，

"这一百万花不完，今晚不许回家"……

这样的蛮横总裁文是不是看得你小鹿乱闯，也想具有同款"蛮横总裁"？

但假如真让你遇到一个这样的"蛮横"男，你确认，不会抓狂吗？

我身边就有这样一个男人，他跟女朋友在一同的时分，就由于缺少安全感，操控欲极强，女朋友忍了很屡次，最终仍是十分决绝地分手了，两个人从朋友，到现在的仇敌相同，他现在乃至连话都不能跟她说。

他知道，自己有很大的职责，所以，十分期望改动自己在女朋友心里的形象，解救这段爱情。

而在我看来，女朋友"去意已决"，是由于她现在"再也不想理你"、"连话都不能跟她说"的表象，让你产生了这样的主意。

她现在仅仅处于分手后的"对立心思"中。由于你之前对她太"蛮横"，操控欲太强，所以现在是她找到机遇，反弹的时分。

所以，假如你一向追着她，让她给你一个回应，乃至求她复合，她只会觉得：你怎样仍是这样？/凭什么你说复合就复合？/你操控欲真的太强了，分手了还要来缠着我……

只会让她觉得，自己分手这个决议，真是太对了。

与其说，想改动你在她心里的形象，不如：

咱们先来看看，你的问题，终究在哪里，从本源上处理这个问题。

你现已认识到了自己操控欲强，并且给它找了一个适宜的理由："缺少安全感"。

那请你考虑这样几个问题：

她做过什么让你没有安全感的事吗？

你觉得没有安全感，都是什么时分？

你觉得她应该怎样做才能让你有安全感？

她是从什么时分开端觉得你操控欲强？

她期望你怎样做？

你期望她做的和她期望你做的，能一同满意吗？假如对立，该怎样办？

假如她都依照你的主意去做了，你还会觉得没有安全感吗？

其他几个问题，或许由于我不知道你们之间详细的共处细节，无法给出答案，但最终一个问题，我能够肯定地说，"会"！

即便她每一次都依照你的主意去做了，你仍是会找到新的理由，有"缺少安全感"的感触。

由于你不只在爱情中这样，在生活中，你也是个"缺少安全感"的人，仅仅在亲密联系中，这种感触会更激烈。

"缺少安全感"是咱们每个人都会有的感触，但却不是与生俱来的，它是在咱们生长进程中，耳濡目染产生的。

"安全感"在美国闻名的社会心思学家马斯洛的需求层次理论（hierarchical theory of needs）中，是仅次于生理需求的第二大需求。

小时分，当咱们要脱离爸爸妈妈的时分，你会觉得是不安全的，就会哭闹；当咱们第一次感触到苦楚时，会觉得产生苦楚的来历是不安全的；爱情后，咱们会觉得一切危及到自己爱情的要素，都是不安全的……

因而，咱们不得不供认，"肯定的安全感"是不存在的。

而"缺少安全感"的激烈感触，大都来自于，"爱的缺失"。

想一想，你在小时分，

是不是爸爸妈妈常常会争持，让你觉得在这个家庭里，十分抵抗、惧怕；

是不是常常不能呆在爸爸妈妈身边；

是不是很少能跟爸爸妈妈撒娇；

是不是常常觉得他人比你好得多，还要挟你，假如不做什么，就会怎样样；

是不是一旦犯了错，就会得到严峻的赏罚，让你惧怕……

这些，咱们或多或少，在小时分都有经历过。

假如是一个性情比较活跃，承受力比较强的孩子，大约会对这些状况，一笑而过，或许找到自己的排解办法。

但这些感触都耳濡目染地沉积在咱们的心里深处，这就成为了咱们"不安全感"的来历。

所以，当你认识到自己"不安全"的时分，你就产生了激烈的"操控欲"，你期望一切都尽或许地在你能操控的范围内，以此来获得"安全"的感触。

这体现在工作上，或许是有备无患，但在一段亲密联系中，你的"操控欲"，也成为了对方"不安全感"的来历。

接下来，就来跟你说一说，"缺少安全感"又因而"操控欲强"的人，该怎样解救？

使用"合理化"进行"破冰"，从头树立交流

你现在最忧虑的问题，是"连话都不能跟她说"，该怎样解救。

这不是由于，她不想跟你说话，而是你说话的办法不对。

已然现在不论你说什么，她都有一种"对立心思"，那最好的办法便是"不说"。

但"不说"不是你现在起就压根不理睬她了，而是要"合理化地破冰"之后，给她留下考虑和缓冲的空间。

比方，你能够这样跟她说：

我知道你现在十分不想理我（描绘对方的现状），你说要分手，我赞同（自己对分手的心情）。由于我知道，我的确许多当地做得不对，让你觉得难受了（自动示弱，供认过错）。说实话，我也知道自己操控欲有些强（认识到自己的过错），但这或许跟我小时分……有关吧，让我总觉得没有安全感（为过错合理化），所以跟你在一同之后，我就特别惧怕失掉你，才会让你有被我操控的感觉（合理化分手原因）。但我原意真的不是这样的。所以，你说分手，也好，我也的确应该反思一下，想想办法，不能再一向这样下去（表态）。也期望你心境好一点的时分，能跟我说说，我都哪些当地让你觉得特别过火，帮我一同改正一下（为之后联络她合理化）。你先好好歇息吧，我就不多打扰你了。

进行完合理化的自我描绘之后，就完毕论题，并且不要对对方展现过多的等待，我仅仅期望得到你的协助，但仍是看你心境，我不会逼你做不想做的事。

由于对方现在觉得你操控欲强，所以，你要适时地把"自动权"交到对方手上，学会"甩手"，而她更多地是会感触到，你对她主意的"尊重"，从而会觉得你跟从前不相同了。

并且在你说出，你以为自己"操控欲强"的原因，还对乐意改正进行表态之后，一般女性心里是会有一种潜在的"解救欲"的，也能够说是"母性的天性"。

在看到你想要寻求协助，又十分无助，只能依靠她的状况的时分，天然很难再回绝你的恳求。并且她也期望看到，经过自己的协助，让你产生改动，那种成就感和欣喜感。

假如她这一次没有立刻回复你，也没有联系，由于本来你就阐明晰，会给你们互相一段时刻来考虑。

所以，你就能够在5-7天之后，再自动给她发一下，你这段时刻反思的一些主意，和一些想要改正的办法，让她帮你看看，对不对，问一问她的感触。

当然，这5-7天之内，你还能够更新1-2组朋友圈，实时地展露一下自己在反思的进程，看了一些书啊、电影啊，想到之前的一些感悟和检讨，都是不错的朋友圈内容。

在你们能够获得正常交流之后，就能够进行第二步了。

在交流中树立舒适感，学会言语表达

其实"破冰"，获得一个正常的交流交流，并不难，难的是你们怎样坚持一个长时间、安稳的交流，从而让她乐意跟你复合。

从你们之前的联系来看，你们两边都不怎样会"表达"。

一个是经过激烈的"操控欲"，来强制性地让对方了解和感触到自己的主意、心情，而另一方则靠"忍"，实在忍耐不了了，就分手。

所以你们在后续长时间的一个交流进程中，你要多留意她的感触和主意，引导让她也多说一说自己的观点。

留意到了她奇妙的心情改变，不明白的就说出来，就问，不要"猜"。

比方：

每次说完自己的主意，问她"你觉得对不对啊"/"你觉得怎样样啊"/"你有什么主意啊"；

我觉得你如同有点不高兴，是不是啊，为什么啊？

你今日如同有点累，是产生了什么吗？

……

许多人，不说不代表她没有主意，而是没有想好怎样开口。

你只需稍加引导，问一下她，把话语权交给她，她就必定会说出自己的主意，总比你一向猜，要来得省时省力，作用还更好，让她觉得，你现在知道尊重她、在乎她的感触了。

而让她发觉到你的改变，乐意跟你"说话"之后，你就能够打听性地约她出来"当面聊"。

假如她很快容许了，阐明你为她树立的"交流气氛"，让她感到十分舒适，她也乐意跟你更多地交流，但假如被回绝了，你也能够表明，乐意等她习气，把见面的自动权，适当地交到她的手上。

在为她树立舒适的交流气氛。引导表达的一同，你也要学会"自我表达"。

从我触摸的这么多咨询者来看，咱们许多都是不会表达自己的主意和心情。

一般都会用气愤、吵架、暗斗等等办法来表达自己，期望对方能认识到，但往往对方都只能接收到外表的"负面心情"，让两个人的状况越来越糟。

所以，在遇到问题时，你首先要冷静下来，问问自己：

我现在是怎样的感触？

为什么会有这样的感触？

我的实在主意是什么？

我期望怎样处理？/需求她帮我做什么？

我应该怎样说出来，让她知道？

当你把这些一切的主意和感触整理好，安排好言语告诉她，那她就能够十分清楚地了解你的感触和主意，防止产生分歧，并且她也会乐于做你的倾听者，跟你一同处理问题。

假如，你觉得自己言语表达的才能还不行强，怕说不清楚，或许，话说出口就"变味儿了"，那不如试一试"写信"。

当面的交流交流有利于你们之间的心情感知和情感表达，但写信也能够添加你们之间的典礼感，还能够耐久地保存，也是值得一试的"情感前言"。

其实，到这儿，你们之间的联系现已会开端变得不相同，重要的是要坚持下去，把这些处理问题的办法变成习气，而不仅仅是处理你们情感问题的东西。

能够正常地交流，是复合进程中最重要的"情感窗口"，学会表达，是你们能够耐久共处的诀窍。

有了这些，你跟她的复合，仅仅时刻问题，看准机遇，斗胆地迈出"表白"的最终一步吧。

不过，最终，也是最想提示咱们的一点：

咱们能够给咱们供给的，都仅仅解救的一些办法和技巧，真的想要复合，还要看你的心，是不是真的想要解救这段爱情，是不是真的对你们两个人都好。

具有一颗处理问题的心，才是一段爱情，能够耐久的重要办法。任何问题的呈现，都要记住经过"交流"和"自我表达"来加速处理问题的脚步。

了解了这些，解救不是问题，你也能具有一段，不分手的爱情。

心思测验：测验你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一同来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联络办法？

是 5分

否，悉数删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不赞同 1分

异地恋，没有未来 2分

TA以为我脾气很差，咱们性情不适宜 3分

有第三者介入咱们的爱情 0分

咱们吵架之后谁也不乐意垂头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 2分

爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 1分

爱情世界永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表达一件工作上，你更垂青

说话表述的准确程度 2分

说话给对方感触到的激烈形象 1分

说出的话周围的人是否感到舒畅 6分

说出的话所能到达的最终目标 4分

5、你以为自己的情感上的根本特色

心情化严峻，常常操控不住自己的脾气 0分

自抑才能强，外表惊涛骇浪，但心里境绪崎岖大，一旦伤害很难平复 2分

一切都是浮云，天然生成不简单发怒，朋友都夸奖的好脾气 6分

爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不安稳，简单激动和发怒 3分

6、从前解救过上一任吗？

解救过，可是被回绝了，没有再持续解救 4分

没有，不知道对方心里怎样想的，不敢开口 2分

解救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 0分

打听着开过口，可是对方以为咱们不适宜，期望我找到美好 6分