分手挽回被拒绝怎么办[分手挽回的话]

被回绝了，你能中止爱ta吗？

被回绝了，你会抛弃拯救ta吗？

假如答案是“不能”、“不会”，那接下来要怎么办，不是很清楚了吗？

有时分人们问一个问题，其实并不是要得到答案，而是想寻觅支撑和认同。

由于真实的答案，早在问题出口的瞬间，心里已有了决断。

所以，这个问题真实的指向应该是：

分手想拯救，可是被回绝了，该怎么做才干拯救成功？

只需没什么准则上的大对立，真实想复合的人，90%以上都能成功！

关键在于，你是真的为了拯救一个适宜的爱人在极力，仍是用伪装极力的拯救方法不断羁绊对方，只为了掩盖心里的损失感与不甘心？

讲真，不走心的拯救，除了感动自己，屁用没有！

复合时千万别伪装极力，由于成果不会陪你演戏。

在做咨询的这些年里，我看到许多拯救被拒的事例，看完都想说一句：这样的拯救，能成功才叫奇观！被回绝拉黑才正常！

现实也和我猜想的相同，看了他们的阅历，就会发现：

许多爱情小白真的很极力的在拯救对方，但成果却是，他们极力挽着挽着，不只没让对方心回意转，反而被一次次回绝，乃至有的还被烦不堪烦的上一任直接拉黑了！

能让对方呈现那么大的反响，你能说他们没在拯救进程中没不遗余力吗？他们真的极力了，但成果欠好啊。

问题出在哪里？

不动脑、凭直觉的拯救，不理解对方、不谙人道的拯救，都仅仅为了拯救而拯救，都是在伪装极力！

外表上看起来，ta真的很用心、很极力，但这种用心和极力，没经过人道与考虑的淬炼，就像是纸糊的壳子，都是虚的假把式。

举个两个伪装极力拯救的常见比如，看看是不是很了解：

场景一：分明想拯救对方，做的事却一向围着自己打转，只想满意自己

想和对方复合，不去了解对方的需求和顾忌，反而一味羁绊对方，不断表达自己有多需求对方、多离不开对方，微信不回就打张狂电话，电话不接就不由得上住处堵，家里堵不到就直接去单位找……即便对方清晰表明不想有联络，也要强硬的回绝断联，乃至还发动身边的朋友、亲人帮忙说好话想恳求对方再给一次时机……

这样的拯救，能说不极力吗？

但恕我直言，这样的“假极力”除了惹对方讨厌、给对方添加担负，感动并作贱自己以外，一点用也没有！

是的，你很极力了，但不是极力拯救对方，而是很极力的露出自己的需求。但满意你的需求，让你高兴，和现已不是男女朋友的对方有什么联系呢？都分手了，还想让对方把你当爷供着呢？所以这样拯救怎么或许成功？！

场景二：堕入情感内讧，自己感动自己

分手后真的很牵挂ta、舍不得ta，啥事也没有心思做了，紧盯着交际软件上ta的一举一动。,ta换头像了，你细心将头像上上下下扫描很多遍，企图推测每一个细节的含义;ta 发动态了，你将相片和文字重复揣摩，细心咀嚼每一个符号是否有潜藏的暗示；时而忧虑ta身边有了其他人，时而梦想两人重归于好的场景。总算鼓起勇气和ta说上话，左顾右盼、小心谨慎，ta 略微热心一点就看到期望，ta略微冷淡一点就堕入无尽的失望……

看起来，如同有在极力拯救。究竟一颗心都挂在对方身上，连自己的日子都无心打理了，这还不算极力吗？惋惜，这种内讧式的极力，效果有且仅有一个，那便是用近乎自虐的方法自己感动自己。

当一个人堕入情感内讧的状况时，ta的所作所为，不是在真实的国际树立衔接，而是更多的堕入虚拟的梦想中放纵、溺爱心情软弱的自己。当一个人梦想着用自我耗费引起对方留意然后拯救两人联系时，ta 其实堕入了一场自导自演自演的独角戏！能成功才怪！

那么做对了哪些事，才干进步拯救成功的概率呢？

（1）复合被回绝才正常，要合理办理预期

分手后放不下想复合，真没什么丢人的，这个主意真实太遍及、太正常了。

放不下所爱的人，眷恋那段夸姣的爱情，想要给自己、给对方一个重头再来的时机，这也没错。

但问题是，你想复合，对方就必定要容许复合吗？爱情究竟是两个人的事，一个人说得再不着边际也不算。

大多数人的拯救心态根本是这样的：

但真实的状况却是这样的：

所以，真实的拯救，和脑海中梦想的拯救，仍是有必定距离的。

拯救很少是一个直线上升、一步到位的抱负进程，它充溢动摇，它进程弯曲，它时而令人充溢期望时而又让人坠入失望。

所以，真想拯救，最早要做的，不是一再和对方保持联络，而是做好自己的心态建造与预期办理。

当你真想拯救一个人，就不能只看到抱负的成果、忽视或许呈现的“坏消息”，也不能总用抱负的眼光看待悉数、承受不了任何波折。你要承受被忽视、被冷待、被回绝、被讨厌……这些令人不适的负面反响或许随时而至。

所以，调适心态，办理好预期，是拯救的重中之重。

假如你随意就被对方的一个不及时回复冲击得不敢持续，假如你轻易地就被对方的回绝弄得一蹶不振，那我劝你仍是不要拯救了。

由于你底子没理解没做好心思准备，底子不知道什么叫拯救。

拯救被拒太正常不过了，ta不回绝你才不正常呢。

由于假如对方想持续和你在一同，怎么会提分手？分手就意味着两个人之间的密切分裂，意味着两边退回礼貌且谦让的鸿沟，意味着ta从此以后行事会更多的从“我”动身、以“我”的感触为主而不是姑息你、考虑“咱们”。

所以，ta行使自己回绝的权力时，你凭什么不能受着呢？

（2）警觉“责他”心思，重建信赖感

说一句真实话，拯救被拒，本源其实不在你做的不行，而是你底子不了解对方，所以即便做再多也没用。

抚躬自问：

你了解对方的爱与恨吗？

你懂ta的雷点与衰弱吗？

你知道ta 的底线和鸿沟在哪里并会时刻提示自己别去触碰吗？

有一些人谈爱情干事总习气依托天性反响，所以爱情一再踩雷作没了爱情，然后拯救又自以为是再次重复在对方的底线上横跳。

因而，有时分拯救不成功真不能怪对方决然。认知不到位就很简单做“蠢事”，然后将好好的复合时机给作没了。

举个最常见的比如，一段爱情常常会呈现支付不平衡的现象，所以支付更多的那一方，在分手时会有一种很深的被孤负感。

假如对方一向没有珍爱ta的支付和心意，没有看到ta由于爱所做的让步与让步，就ta就很难到达根本的心思平衡，会感到“被损伤”，乃至还会对从前钟情的另一半发生必定的负面形象。

此刻，假如拯救者还一向对ta表达我多需求你，不只不会拯救对方，还会让ta更添讨厌。

这其实和爱情中“责他”心思有关。所谓责他心思，便是当一个人在爱情中感到受伤时，会情不自禁将更多问题归咎于另一方，然后完成自我维护的意图。一般来说，当一个人在爱情中支付与所得越不平衡，这种责他心思就越激烈。

比如，他总是容纳你各种无理由的作儿，那分手的原因更多就归咎于你特性问题，而不是反思自己说当发现伴侣有这个“作”的缺陷时是否和对方合理沟经过、是否曾测验想办法处理过。

所以这个时分，有用的拯救是什么？便是先不提拯救，别盼望抱歉能得到对方宽恕，这只会让ta的责他心思更凶猛，究竟你都供认自己大错特错了不是吗？

针对这个状况，除了了解对方的痛点、为什么会对这份爱情失掉决心，更重要的一点便是，重建信赖感。

不要牵强对方和你复合，合理供认错误，消除对方的冲突心思，慢慢地用举动和言语让ta放下对你的负面成见与警戒，从头认识你、信赖你。

（3）成为对方的二次挑选，而不是一味放低姿势投合

有的人在拯救时，常常会犯的一个傻是什么，卖惨、损伤自己博怜惜、恳求对方的怜惜与不幸。

这样低自负的拯救，真没啥含义！

为啥这样说呢？

打个比如，你去坐地铁，有一个乞丐向你伸手乞讨。作为一个好心的人，你根本不会回绝他的恳求，会分一些零钱给他对不对。但假如对方不是要钱，而是要你和他成婚，你会考虑吗？必定不会对吧。

所以，分手后，上一任确实会由于不幸、心软等要素容许暂时复合，但一个人不会由于不幸你和你持久保持一段联系。

为什么呢？由于仅凭怜惜维系的联系，其实算是一种品德劫持，让人背负着沉重的心思压力，很难再高兴起来。

但弗洛伊德曾提出过一个高兴准则，说的是人的潜意识不会跟着年纪长大，一向有追逐高兴的天性。

当和你在一同，从一件“高兴的事”变成一件因品德压力不得不做的事，时刻久了，再好的人也会由于受不了逃离。

而爱情说白了，其实便是一个互相需求并一同追逐高兴的状况。

你使用自己的不幸拯救只证明你需求ta，但决议你们是否能从头持久在一同的，还要看ta是否需求你，ta和你在一同是不是高兴。

所以，拯救前，别老想着“我想和他在一同”、“我要和他在一同”，而是问问自己：

ta为什么要和我在一同？

我身上有什么东西，对错常招引他的？

有我的参加后，他的日子、精神状况是变得更好了仍是更差了？

真实能持久维系一段联系的，必定是两个人共处时，正面感触多于负面感触，且两边的需求都能被根本满意。

你能提供给ta需求的价值，你的参加能让ta的日子变得更好，你变成一个高价值爱人……并且你们还互相了解、曾有过一段那么夸姣的韶光，已然这么适宜，ta为什么不会再次挑选你呢？

真实的拯救，其实靠的历来不是二次招引，你不必招引一个本就被你招引过的人，你更要做的，是极力成为他的二次挑选。

终究，“一段爱情给人最好的纪念品，并不是甜美的短信和厚意的表白，也不是互赠的戒指和项圈，而是这个人在你身上留下的改动”。拯救一段爱情的进程，其实也是在拯救自己。不管和什么样的人爱情，终究都要学会做自己的支点，永久爱自己。

心思测验：测验你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一同来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联络方法？

是 5分

否，悉数删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA以为我脾气很差，咱们性情不适宜 3分

有第三者介入咱们的爱情 0分

咱们吵架之后谁也不愿意垂头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 2分

爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 1分

爱情国际永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表达一件工作上，你更垂青

说话表述的准确程度 2分

说话给对方感触到的激烈形象 1分

说出的话周围的人是否感到舒畅 6分

说出的话所能到达的终究目标 4分

5、你以为自己的情感上的根本特色

心情化严峻，常常操控不住自己的脾气 0分

自抑能力强，外表惊涛骇浪，但心里心情崎岖大，一旦伤害很难平复 2分

悉数都是浮云，天然生成不简单发怒，朋友都夸奖的好脾气 6分

爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不稳定，简单激动和发怒 3分

6、 从前拯救过上一任吗？

拯救过，可是被回绝了，没有再持续拯救 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

拯救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 0分

试探着开过口，可是对方以为咱们不适宜，期望我找到美好 6分

完整版测验题及答案可私信获取