老婆心死了还能挽回吗[如何挽回死心妻子的心]

前不久，一位男性咨询者给我发来私信内容如下：

"教师你好，我跟我妻子成婚十五年，我供认，在婚姻中，我有许多缺陷，可是总觉得不至于离婚，可是她说她死心了，对婚姻不抱有期望了，不论我怎样留她，都不可，可是我真的不想离婚，我该怎样办？"

其实啊，面临婚姻，咱们往往疏忽了许多细节，或许是由于婚姻持续的太久，忘记了婚姻也是需求不断的运营，不断的修理的。

又或许，婚姻中养成的"惯性"，使咱们的眼光更多的投向了日子，而疏忽了对方的需求感，终究对方的负面心境积累到必定程度，绝望了，死心了，所以挑选了脱离。

那么死心了，就真的没有任何转圜地步了吗？

并不是，要知道，她不是对婚姻绝望了，而是对你绝望了，那么想拯救死心的她，就要先了解，为什么对方会呈现"死心"。

婚姻就像是冰箱，大大都的人都期望用它来让自己的婚姻持久保鲜，可是成果却恰恰相反，不只没有婚姻保鲜，心反而也是越来越凉。

1、 支付从未得到过回应，心思上呈现"超限效应"（ Overrun effect）。

↘ 来访者宋女士，成婚17年。

她告知我，成婚这么多年，自己一心一意的照料爱人，照料他的爸爸妈妈，可是从未得到过老公的认同，乃至没有得到过老公的一丝正向回馈。

不论是孩子有病，仍是白叟有病，都是她亲力亲为，每次给老公打电话，老公都说："有你不就行了"，而每次吵架，宋女士都会很冤枉的跟对方说："这么多年我为了这个家怎样怎样"，可是老公却回应她："你不照料家，莫非我照料吗？娶你不便是为了照料家，不然谁赚钱"。

日复一日，宋女士受不了，她觉得，这么多年，自己支付的老公彻底没当回事儿，乃至没把自己当盘菜，自己的价值，仅存在照料家这件事儿上，所以，她开端不再煮饭，不再对老公有求必应，终究深恶痛绝，跟老公提出了离婚。

在心思学上有个概念叫"超限效应"（ Overrun effect）是指剌激过多、过强或效果时刻过久，然后引起心思极不耐心或逆反的心思现象。

简略来说，有许多女人对家庭支付许多，而老公却把这种支付作为是天经地义，不只不感恩于妻子，还会以"涣散职责"为托言，义正言辞的告知妻子，这都是你应该担任的。

可是许多老公们都不知道，女人能够为了家庭无条件的支付，可是条件是，能够得到老公们的了解和关怀，可是有许多男人，连一丝丝的温暖都不愿妻子，时刻久了，妻子心思呈现"超限效应"，长时刻负面心境积压，终究对这个人绝望了，也就头也不回的走掉了。

2、长时刻遭受，婚姻中的冷暴力。

↘ 来访者马女士，成婚11年。

她告知我，跟老公每次吵架，都会罗列出一堆，问题的地点，而且会一向进攻式的责备对方，一开端老公还会还还嘴，跟妻子解说，后来直接挑选无视、无视，哪怕马女士哭的梨花带雨，老公也无动于衷，有的时分不耐心，还会撂下一句："你烦不烦，要哭上一边哭去"，然后摔门而去。

马女士说，她测验过操控心境，好好的跟老公去交流问题，可是老公彻底是回绝的心境，逃避交流，不论你说什么，他都是："哦"，让马女士很苦恼，这种婚姻状况持续了4年多，马女士真的忍耐不了了，总算她对老公说，死心了，想离婚，本以为老公会拯救，没想到老公却冷冷的赞同了。

其实啊，在《冷暴力心思》书中早年说过，夫妻之间的冷暴力很大程度上是由于一方不愿承当争持的压力，所以回绝交流，用言语暴力来打乱另一方，而被萧瑟的另一方为了保持联系一向怂恿对方，然后让暴力持续下去，终究两人身心俱疲，婚姻决裂。

关于许多夫妻来说，不了解得婚姻中交流，把吵架当交流，假如不是原生家庭形成的逃避型品格，老公们呈现冷暴力，大都是由于在婚姻中，常常遭受来自于妻子的"盛气凌人"，为了躲避吵架，晋级对立，所以挑选对妻子冷酷的心境。

可是一朝一夕，这种心境形成了惯性，终究长时刻的冷酷，变成了冷暴力，在这种暴力之下，开端的妻子们都会挑选忍受，可是时刻久了，她们的心，在男人越来越冷酷的心境下，一点一点被消磨殆尽，然后对婚姻不报任何期望，对这个人也就死心了。

3、对妻子不尊重，常常责备咒骂。

还有一种便是男权主义的家庭，老公大男人主义，又没有什么更好的文明素质，对待妻子就像是对待一个下人，彻底不了解得尊重女人。

比方：对妻子说话，历来不会好好说，而是呼来喝去，不是责备妻子什么都不会，便是咒骂妻子这欠好那欠好的。

我早年见过一个男人，当着公开场合之下对妻子说："你瞅瞅你穿的，跟个农村人有什么区别，人家妻子什么都会，你在看看你，吃啥啥不剩，干啥啥不可，娶了你我可真是倒了八辈子霉了。"

那咱们说，兔子急了还咬人呢，更何况是人呢？长时刻在婚姻中，没有温暖，感触不到爱，面临老公无止境的责备和"看不起"的心境，婚姻联系位置失衡，是个人都受不了。

起先或许会隐忍，可是长时刻的遭到压榨，自负多次频频遭到蹂躏，女人死心也成了必定，而滴水成冰的婚姻，也注定持久不了。

其实呢，女人死心了想逃离婚姻，有多重要素，以上的三点，是大概率呈现的，可是不论是大概率呈现的，仍是小概率呈现的，总之是女人对男人死心了，对婚姻不报任何期望了。

比方：

女人做好了菜，回身去拿烫，本想着跟你共度晚餐，可是回来发现你都吃完了。

给孩子洗澡，喊你给孩子拿点水，喊了二十分钟，你无动于衷。

前脚刚拾掇完屋子，后脚你把瓜子皮弄的哪哪都是。

在单位受了冤枉，本想着回来跟你好好诉苦，却听到了一堆讥讽和冷言冷语。

……

正所谓"细节打败爱情，相同也会打败婚姻"，压垮骆驼的也不会是终究一棵稻草，而是进程中的许多棵稻草，所以，女人对你死心，也不会死心那一刻，是婚姻长河里的每一处细节和进程。

Ⅰ、既然是死心，那就要先找到死心的原因。

归纳我上述所说的，检查一下本身，治标那就要先治本，不要浮于外表现象，想想是否在曩昔的婚姻中，常常这样对待伴侣，或许疏忽了伴侣，让女人在婚姻中，长时刻压抑实在情感，而且一向持续的积累负面心境，不得宣泄，终究心里全线崩盘。

细心的回想一下，早年对方对你是什么心境，现在对你是什么心境，从什么时分隔端改动的，为什么会呈现这种改动，或许对方常常诉苦你什么，或许是对你提出了哪些要求，可是你却挑选视而不见听而不闻的。

当你屡清楚了这些问题，你就会了解，她对你究竟有哪些不满或许觉得婚姻感触不到美好的点，也会懂得她为什么死心，当你找到这个痛点的时分，再来审视一下自己， 究竟为什么会这样，是自己言行出了问题，仍是自己的"臭缺陷"让对方难以忍耐，终究绝望了。

找到本源，你才干找到拯救的方向，才干从底子之处，去扎到对方的心里，去唤醒对方对你的爱意，为什么我要用唤醒呢？由于女人的心里都是软弱的，或许死心仅仅外表现象，更深层次的是由于她觉得你不了解她，不了解她每次呈现的负面心境，不了解她为什么死心。

那么一旦你找到了死心的原因，在根据这个条件下，再去拯救对方，你的一字一句都会像针相同，刺到她心里，这个时分，多年积累下来的冤枉，就会分裂对方，让她褪去"死心"的外壳，然后唤醒她柔软的一面，也唤醒你们多年的夫妻情分。

假如你不了解，我能够给你供给一个话述，供咱们参阅一下：

"我了解，这么多年你为家庭支付了许多，是我疏忽你的支付，让你遭到了极大的冤枉，都怪我欠好，是我没能好好的爱你，了解你，谅解你"。

"你知道的，我比较大意，不了解得哄女人，可是我也了解，有的时分你需求我哄你，你需求在我这找到安慰，可是我却没能安慰你的每个心境，我没能满意你的情感需求，这么多年辛苦你了。"

Ⅱ、测验深层次的交流，化解你们之间的爱恨情仇。

假如对方还没有提出离婚，阐明你们之间还有斡旋的地步，当然假如对方提出离婚也没联系，究竟还没有执行，你相同有拯救的时机，对吧。

假如她对你的心境，比较不置可否，没有过于急进，那么你能够挑选找个适宜的时机跟对方坐下来好好聊一聊。

那怎样开场呢？我给出三点提议：

"我要先谢谢你，这么多年为这个家做的尽力，你把芳华给了我，把家照料的这么好，我不光没有感恩，还让你承受了这么多，疏忽了你，冤枉了你，一起，也谢谢你这么多年，对我的容纳和谅解，反而是我，对你做的少之又少，你的支付，在我眼里从没有爱惜过，乃至觉得是理所应当，对不住。"

（感谢开场，不简单引发对方的恶感，也能够有用缓解彼此之间的紧张感）

"我知道，你现在过的很不适意，你跟我说死心，可是我信任，你心里深处对这个家对我还有爱情，所以，不论终究你的决议是什么，我都想尽力一次，由于，这段时刻，我反思了自己这么多年在婚姻中的种种行为，都是我对不住你，是我做的不够好，我乐意为了这段婚姻尽力，改动自己，改动自己对婚姻、对你的心境，我真的期望你能给我一次时机，哪怕是试用期也能够"

（你真挚的抱歉和心境，会让对方感触到你全新的认知，以及对待婚姻全新的心境，包含，你对她的心境，或许她不会其时宽恕你，可是在心里至少是看到了你想修正婚姻的决计）

"之前，我总是诉苦你，诉苦你，乃至是总是不听你跟我说的那些道理，后来我才了解，你是最在乎这段婚姻的那一个人，一向以来，都是你想尽力修正，拉近咱们的联系，让这段婚姻越来越好，是我没能了解你的感触，现在我都了解了，我了解了，你一切的感触，了解了你一切的用心"。

（跟对方共情式的一起，能够添加对方的安全感，互动中，言语中流显露的温暖，和了解，能牵动对方心里最柔软的当地，也能唤醒对方对婚姻的留恋，对你发生一种等待感）

然后怎样引进自己更深层的目的呢？ 三点下手。

许多夫妻呈现问题，女人一般会挑选回娘家，或许出去一个人住，给自己镇定的空间，所以，当你跟对方交流的时分，首要的，便是先问询对方最近的状况。

"你最近怎样样啊，心境还那么欠好吗？分隔住了一段时刻，我也不知道你缺什么，过的怎样样，假如你有缺的东西，你能够告知我，我能够给你买回来"。

"自从跟你分隔，我每次回到家，都觉得空落落的，脑子里都是你拾掇家务的姿态，和跟我啰嗦的画面，从前没觉得什么，现在觉得没了你，家都不像家了，也忽然思念你的啰嗦了"。

"你觉得，咱们分隔这段时刻，这样的共处方法，你觉得适意吗？是不是觉得轻松了许多啊"。

当然，对方也会问你一些问题，比方，你这段时刻过的怎样样啊？/没有我，你是不是也感觉到整个国际安静了？

这个时分，你就要真挚的回应对方的问题。

"我一点都欠好，睡醒了没有你，睡觉的时分也没有你，而且没有你的家，总感觉到一种无力感，而且回到家十分安静，我很不习气"。

"而且，现在我觉得，你的啰嗦是在控诉我疏忽了你，是我没能满意你情感需求的体现"。

那么进行到这，你们联系能够说是十分和谐了，或许之前死心，现在在对方的心里，现已有所平缓，而且在前期的交流中，你现已拿出了真挚的心境，去披露自己现在的主意，也体现出了对对方这段时刻日子的关怀。

那么接下来，你就要进行收尾的工作了，后撤心境，触发心锚，授人以鱼不如授人以渔。

"之前在婚姻中，或许咱们两个人都过的很累也很辛苦，都是由于咱们用错了方法，也不善于交流导致的，今日我说了这么多，我信任，你能感触到我的诚心，我也信任这么多年的婚姻，你也是有不舍的，假如你乐意给我一次时机，我想我会做的很好，我也信任未来咱们的婚姻会很好，究竟，咱们早年过的很高兴，对不对？"。

我信任，只需你的心境是真挚的，也是诚心想修正婚姻，而且真的意识到本身问题，这样的一段交流下来，即便是对方，暂时不松口自己最初离家的决议，也会给你一次时机，给你一个检测期，那么你就要利用好这个检测期，真实的去改进你们之间的联系，去修正你们的婚姻。

都说家家有本难念的经，可是这个经怎样念，才干让婚姻长久安稳美好的走下去，对每个人来说都是个课题。

所以，咱们在婚姻中，不要以为，什么都是天经地义，要怀着一颗感恩的心，去对待身边的伴侣，好的婚姻，历来都是双向奔赴，情感双向活动的，对吧。

心思测验：测验你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联系方法？

A.是 （5分）

B.否，悉数删除了 （0分）

2、你们分手的原因是什么？

A.客观原因，家里不赞同 （1分）

B.异地恋，没有未来 （2分）

C.TA以为我脾气很差，咱们性情不适宜 （3分）

D.有第三者介入咱们的爱情 （0分）

E.咱们吵架之后谁也不乐意垂头，一怒之下分手 （5分）

F.我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 （2分）

B.爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 （4分）

C.强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 （1分）

D.爱情国际永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 （6分）

4、在表达一件工作上，你更垂青什么？

A.说话表述的准确程度 （2分）

B.说话给对方感触到的激烈形象 （1分）

C.说出的话周围的人是否感到舒畅 （6分）

D.说出的话所能到达的终究目标 （4分）

5、你以为自己的情感上的根本特色

A.心境化严峻，常常操控不住自己的脾气 （0分）

B.自抑能力强，外表惊涛骇浪，但心里心境崎岖大，一旦伤害很难平复 （2分）

C.一切都是浮云，天然生成不简单发怒，朋友都夸奖的好脾气 （6分）

D.爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不安稳，简单激动和发怒 （3分）

6、 早年拯救过上一任吗？

A.拯救过，可是被回绝了，没有再持续拯救 （4分）

B.没有，不知道对方心里怎样想的，不敢开口 （2分）

C.拯救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 （0分）

D.试探着开过口，可是对方以为咱们不适宜，期望我找到美好 （6分）