抑郁的症状自测(自测：你是否有抑郁症状？)

什么是抑郁症状？

抑郁症状是指一种情绪障碍，常表现为持续的悲伤、无助、消极、自卑、失去兴趣或快乐感等。这些情绪可能会持续数周，甚至数月，影响个人的社交、学习、工作和生活质量。

抑郁症状自测

以下是一些常见的抑郁症状，如果您有其中的一些症状，可能需要进一步的评估和治疗。请注意此自测仅供参考，以确定任何诊断您应向专业医疗保健提供者咨询。

症状1：情绪低落、消极心境

抑郁症状最常见的表现是情绪低落和悲伤。这些情绪可能出现在各种不同的时刻，包括早晨、晚上、节假日和重要场合。抑郁症状还会导致患者对自己的未来充满消极的想法和困惑感。有时，情绪低落和消极情绪会变得如此严重，而且持续时间长达两个星期以上。

症状2：失去兴趣或内心空虚

抑郁症状会使患者失去兴趣和热情，无法享受以往感到有趣和有用的事情和活动。此外，他们可能觉得内心空虚，无法满足对某些活动和物品的需求。

症状3：睡眠困难或过度睡眠

抑郁症状有可能出现有关睡眠方面的问题。一方面，患者可能感到很难入睡，反复醒来或早醒，并且无法回到睡眠状态。另一方面，有些患者则可能睡得很多，并且感到无法对抗昏昏欲睡的感觉。

症状4：食欲改变或体重变化

抑郁症状有可能导致食欲改变或体重变化。一些患者可能会变得食欲不振，不想吃食物，或者觉得在饭桌前没有胃口。相反，有些患者则可能出现狂吃的情况，这会导致体重增加和其他健康问题。

症状5：疲劳与体力不支

抑郁症状使得患者经常感到疲劳不堪，体力不支，无法拥有一天的活力。这些情况可能会影响个人的日常生活和工作学习的效率，大大降低了个人的生活质量。

症状6：自卑、自责、思考死亡

抑郁症状的患者经常感到自卑、自责和劣等感，他们可能会对自己的能力和价值感到怀疑和否定。患者还可能会频繁地考虑或思考死亡，对自己的生命价值产生质疑。

思考治疗

如果您自我检测出以上抑郁症状，请不要自己应对，您需要联系医疗保健提供者寻求进一步的帮助。抑郁症状是一种严重的情绪障碍，但是可以通过药物治疗和心理治疗有效治疗。寻求专业医疗评估至关重要。