抑郁的原因(为什么会发生抑郁？探究真正的原因)

压力带来的抑郁

抑郁是一种常见的心理疾病，很多人可能会感到非常困惑，不知道抑郁的原因为何物，到底是基因的原因还是心理负担太重的原因呢？事实上，抑郁的原因有很多种可能，但是其中最主要的原因之一就是压力。

社会压力

社会压力是导致抑郁的一个重要因素。人们通常感到压力是因为他们不断地感到社会期望，无法满足他们的需求。从小到大，社会各个层面的期望都会压迫个体，家长的期望，学校的期望，社会的期望，这些期望都会加重人们的压力。

生活压力

生活压力是导致抑郁的另一个因素。无论是常规的工作、学业、经济压力，还是日常生活中的身体不适、婚姻或家庭问题，都可以使人们感到沉重的压力和无力感。例如，经济问题可能会导致困境，使人产生恐慌感，甚至在某些情况下导致自杀。长期的经济问题也会导致人们的心理稳定性受到影响。

家庭矛盾

家庭矛盾是导致抑郁的另一个重要因素。对于一个人来说，家庭环境往往类似于人体的庇护所，一个毒瘤的家庭环境可能会对人的心理直接造成摧毁性的影响。长期遭受家庭暴力、虐待、贫困等问题可能会对人的情绪造成晦暗、挖掘搔搔挠挠。

人际压力

人际关系问题对个体心理健康的影响是巨大的，人们需要和别人建立联系，和别人交往外交是一种必需的功能，但是过度的交往、比较自卑、社交恐惧等因素，都容易产生抑郁。如果长时间处在处境中，很容易让人感到压力倍增，从而引起抑郁。

自我价值感的缺失

人的自我价值感是影响心理健康的关键因素之一。如果一个人缺乏对自己价值的信念，那么他或她很有可能因此感到沮丧、自卑和失落。负面的思维和行为有可能让人接受习惯性的外部评价和对自己情感上的否定，进而导致抑郁。