抑郁病测试(测一测：你可能患有抑郁症吗？)

抑郁病测试

抑郁病是一种严重的精神疾病，会使人的情绪持续低落，失去兴趣，甚至导致自杀。但是，许多人忽视了自己身上患上抑郁病的症状。下面是一些测试，来帮助你判断自己是否可能患上抑郁症。

第一部分：情绪症状

以下问题请回答在过去两周内你的情况：

1. 您感到情绪低落，沮丧或者绝望吗？

如果你没有经历令人沮丧的事情，但是你整天都感到难过，并且无法摆脱不良情绪，那这很可能是抑郁病的一个症状。

2. 您失去了兴趣或者快乐吗？

失去乐趣和兴趣也是抑郁病的典型症状。如果你曾经喜欢的事情现在不再能让你开心，那么你很有可能是患上了抑郁症。

3. 您是否经常感觉疲倦或没有精力？

除了情绪低落，疲倦是另一个常见的抑郁症状。如果你感到疲倦，没有精力，那么这也有可能是抑郁病表现出来的症状。

4. 您有自卑、无用或者罪恶感吗？

抑郁病会导致人们产生消极的自我评价，觉得自己毫无价值，或者时刻想起过去的错误，感到自责。如果你正在感受这样的情绪，那是很有可能是患上了抑郁症。

第二部分：身体症状

除了情绪症状，抑郁病还可能导致一些身体症状。请回答以下问题，在过去两周内你的情况

1. 您是否失眠或者睡眠过多？

抑郁病可能导致睡眠问题，例如失眠、难以入睡或醒来太早，或者过度睡眠。无论是哪种情况，睡眠问题都可能是抑郁病的症状。

2. 您感觉正确的饮食和运动计划变得困难吗？

抑郁病可能导致食欲的变化，你可能会忍不住想要甜食或者油炸食物，或者厌食。同时，抑郁病也可能影响你的体育锻炼计划，这可能导致体重增加或者减少。

3. 您感受到身体上的疼痛吗？

身体上的疼痛和抑郁病有关，如果你开始经常感受到身体上的疼痛，那么你很有可能是患上了抑郁症。

结论

如果你感受到上述任何一种症状，请尽快向专业人士寻求帮助，因为抑郁症是一种可治疗的疾病。无论你是否确诊患上了抑郁症，发现你自己的身体和情绪状况有变化并且无法缓解，都应该尽快就医。如果你或者周围的人经历了一段艰难的时间，也要多给他们关心和支持。