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怎么测试抑郁(测试心理健康:如何识别抑郁?)

更新日期:2024-01-13 07:46:50  来源:北京心理咨询师

导读什么是抑郁症?抑郁症是一种常见的心理障碍,以沮丧、失去兴趣、希望和愉快感、思维迟缓等为主要症状。无时无刻地感觉痛苦和绝望,使日常生活和工作更加困难和挑战。抑郁不同于短暂的低落情绪,它是一种持续、严重和需要治疗的精神疾病。如何测试抑郁?抑郁有许多不同类型的测试工具,它们可以被用来评估一个人的抑郁症状的严重程度,并提供治疗建议。以下是一些测试...

什么是抑郁症?

抑郁症是一种常见的心理障碍,以沮丧、失去兴趣、希望和愉快感、思维迟缓等为主要症状。无时无刻地感觉痛苦和绝望,使日常生活和工作更加困难和挑战。抑郁不同于短暂的低落情绪,它是一种持续、严重和需要治疗的精神疾病。

如何测试抑郁?

抑郁有许多不同类型的测试工具,它们可以被用来评估一个人的抑郁症状的严重程度,并提供治疗建议。以下是一些测试:

1. 心理诊断手册(DSM)

DSM-5 是医生和临床医生用于确定精神障碍的标准。DSM检查了抑郁症状,包括失去兴趣,睡眠障碍,食欲问题,嗜睡或失眠,无目的的感觉,自杀念头等。医生可以根据 DSM 资格诊断抑郁症。

2. 自我测验

自我测验有许多种,用于测量抑郁的不同方面。自我测验通常包括几个问题或任务,用来测量各个因素,比如情绪状态、社会关系、个人动力等。例如,哈密尔顿抑郁量表(HAMD)和贝克抑郁问卷(BDI)均可用于检测抑郁症状。

3. 心理医生的检查和评估

心理医生可以给患者一系列有关其情感状态的问题,来评估抑郁症状的严重程度和类型。他们会考虑患者的心理健康状况,以及患者在日常生活中的一些问题,例如工作、家庭生活、饮食和睡眠是否被抑郁症状所影响。

4. 检查体征和症状

心理医生还可以观察患者的行为和言语,例如他们的面部表情和身体姿势,来判断他们是否有抑郁症状。医生还可能会做身体检查,以排除任何身体问题引起的精神症状。

如何处理抑郁?

抑郁症的治疗方法多种多样,通常包括药物治疗、心理治疗和生活方式改变。药物可以帮助改善患者的情绪,心理治疗可以帮助患者调整心理状态,控制不良情绪,逐渐恢复快乐生活。在治疗期间,患者还需要合理安排生活,锻炼身体和保持健康的心理状态。院外社交和支持网络便于患者获得生活中的支持和帮助。

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