抑郁的各种表现(抑郁症状盘点：这些表现你需要知道)

抑郁症状盘点：这些表现你需要知道

抑郁症是一种常见的精神疾病。其症状多种多样，常常被误解为情绪低落或是弱者的表现。其实，抑郁症状远不止这些，正如我们要对身体疾病进行系统的盘点一样，对抑郁症状也需要进行充分的了解。以下是抑郁症状的盘点：

沉闷、低落的情绪

这是抑郁症状中最常见的表现。患者会感到焦虑、绝望、悲伤，情绪低落程度难以自控。有时候，低落的情绪会持续数周乃至数月，很难走出来。

失眠或睡眠过多

很多患者会发现自己身体无法放松，难以入睡或是早早醒来，然后再难以重新入睡。

有些患者则会反其道而行之，昼夜颠倒，睡眠时间过多。这两种情况都会导致身体疲乏，甚至嗜睡。

体重变化

不少患者会出现体重变化。一些人因为食欲下降而体重减轻，而有些人则因为心情不好，大量进食而体重增加。

精力不足或疲乏无力

抑郁症患者会感到身体疲乏无力，很难集中精力，无法完成日常任务。体力不足还会导致患者身体机能下降，容易生病。

自我否定、自卑

抑郁症患者常常表现为自我否定，认为自己无用或是毫无价值，对自己的身体、能力、行为进行严酷的评价。对自己的不信任、自卑情绪常常接踵而至。

注意力难以集中

抑郁症患者大脑里会出现一些极其消极的想法和情绪，这些情绪会引起身体不适，进而影响注意力的集中。患者很难平静地思考，思维消极，注意力难以集中。

重视自责，对未来感到失望、绝望

患者有时候会强烈地责怪自己，为生活中的麻烦和挫折而自责，认为此生命运坎坷，无望改变。并产生类似“我无所事事，没出息，没用”的想法，对未来感到失望、绝望。

性格改变

抑郁症患者的性格会发生很大变化。有时候人们会感到控制不了自己的情绪，情绪波动，烦躁，易发脾气。但更多的时候，患者会缩回自己的壳里，变得沉默、不爱社交、缺乏兴趣爱好。这会导致患者与外界渐行渐远，增加了病情复杂性。

以上是抑郁症的常见症状盘点，如果你有以上其中一种表现，不妨去心理医生或是医生那里寻求帮助，及时处理更是关键。