抑郁的先期表现(早期抑郁症状：你需要警觉这些明显的提示信号)

抑郁的先期表现(早期抑郁症状：你需要警觉这些明显的提示信号)

抑郁症是现代社会中常见的一种心理障碍。由于人们对抑郁症的认识不足，很多患者，尤其是初次感受到抑郁症状的人，不容易察觉到自己的困境。尽管抑郁症的表现因人而异，但研究表明，抑郁的先期表现往往是一些轻微的、模糊的症状。

情绪低落

情绪低落是抑郁症的最为典型表现之一。患者感到持续的悲伤、沮丧和无助，而且这些情绪一般不会因为外界事物的变化而改变。在抑郁症的早期，患者可能只是心情比较低落，而且无法找到造成这种情绪变化的明显原因。

兴趣减退

患有抑郁症的人往往会失去对生活中日常的或感到兴趣的事物的兴趣。早期抑郁症状表现为对这些事物的兴趣明显减退，很容易出现厌倦感。患者可能会放弃日常的娱乐活动和感到满足的工作，而选择把时间花费在没有价值的事情上，或完全不工作。

精神疲劳

抑郁症患者会有一种“精神疲劳”的感觉，这是一种无法描述的情感，人们会感到精力不足、疲倦、身心疲惫和无法集中注意力。在早期抑郁症状中，精神疲劳可能表现为工作效率和动力明显降低，经常感到疲惫，容易困倦和无法集中注意力。

食欲改变

不正常的食欲或体重变化是早期抑郁症状的常见表现。抑郁症患者可能失去食欲，或者大量进食，特别是食用高热量和高脂肪的食物。在早期抑郁症状中，患者可能感觉食欲下降，胃口变差，或者吃的方式变得很少。

睡眠问题

睡眠问题是抑郁症的常见症状。在抑郁症的早期阶段，患者可能会感到难以入睡，或者醒来后很难再次入睡。他们可能会经常在夜间醒来、夜间惊醒，或者早醒而无法再次入睡。某些情况下，患者也许会感到需要更多的睡眠，或者因为过度嗜睡而因此无法完成日常任务。

身体症状

身体不适也是早期抑郁症状，尤其是经常感到慢性疼痛或肌肉紧张，或者患有各种慢性疾病。患有抑郁症的人常常会感到疼痛、头痛、肌肉酸痛、胃酸过多以及其他一系列慢性疾病症状。

以上是早期抑郁症状的一些典型表现。如果您或您的家人和朋友在这些方面都有变化，不妨考虑一下是否患有抑郁症。及早发现抑郁症是治愈它的第一步，确认症状之后及时就医，正确认识和治疗自己，更有可能走出困境。